Étiquette : nutrition

Une question revient souvent, c'est celle de savoir quel est l'âge minimum pour monter sur ultra ...

Tu es un accro du trail et on te pose encore la fameuse question « Pourquoi ...

riz courir Les sempiternelles pasta party, un must have il y a quelques années, sont devenues ...

Spiruline, tiens si on parlait de spiruline ? Vous savez l’algue magique, celle aux propriétés incroyables, ...

météo ecotrail de paris L'EcoTrail de Paris est un événement incontournable pour les amateurs de course ...

manger sans grossir Vous faites attention à votre ligne, à votre poids mais des fois c’est ...

Fasting veut tout simplement dire "jeûner". La pratique dont on parle actuellement est celle du jeûne ...

Les végétariens et le sport La nature a malheureusement horreur du vide. Elle est également remplie ...

Connaissez vous la fenêtre métabolique ? Il s’agit d’une période jusqu’à 30 minutes juste après l’effort ...

Alimentation type pour un trailer orienté long alimentation trail long - La pratique du trail pour ...

Il parait que trop cuire ferait changer l’index glycémique de certains aliments … Nutrition trail : ...

On a vu les moniteurs de glycémie arriver dans le trail il y a quelques années. ...

En trail, il faut soigner votre récupération. A cette occasion, vous vous poserez sûrement la sempiternelle ...

On dit STOP au sandwich thon mayo ! Place à la salade tonus sucrée-salée Rien de mieux pour ...

Le dosage des proteines whey avant et après un trail Nous vous avons présenté la caséine ...

Vous allez faire la Saintélyon et vous êtes encore à chercher un petit peu à quoi ...

compote trail En compétition, on a souvent tendance à les oublier, mais en termes de ravitaillement, ...

Croissant au beurre avant un trail, pour ou contre ? La question s’est posée récemment suite ...

LE PÉRI TRAINING ? Mais qu'est ce que c'est ??! 😏 péri training - En lien ...

Jusqu’à combien de temps avant d’aller courir peut-on manger ? Bonne question !! On dit souvent ...

Une alimentation saine et équilibrée, c'est quoi? Question sur une alimentation équilibrée Bonjour, si on devait ...

manger avant d'aller courir ? La nutrition dite sportive a pris une place de plus en ...

Le petit plaisir insolite qu'on peut s'autoriser après un trail : le brownie au vin rouge. ...

Le cacao est riche en polyphénols de la famille des flavanols. Je dirai que c’est une ...

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