Étiquette : montées

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Certains se demandent si courir avec des poids pouvait être bénéfique. Imaginons un entrainement avec des ...

Dans une vidéo réalisée avec son sponsor LEKI, la célèbre ultra-traileuse Courtney Dauwalter partage ses astuces ...

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En trail, vous avez sûrement déjà ressenti l'importance cruciale de maîtriser la relance après des longues ...

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Relancer tout de suite après une côte, c'est l'enfer. C'est assez naturellement qu'après une grosse montée, ...

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On entend souvent parler de travail de pré-fatigue en trail. Il existe deux sortes de travail ...