Étiquette : montées

Courir un trail sans entraînement : un défi risqué ou une aventure possible ? courir un ...

Musculation et trail Les traileurs et les ultra-marathoniens le savent, chaque course représente un défi intense ...

On ne va pas se mentir, le trail est un sport difficile qui peut occasionner des ...

Comment progresser en trail ? Faut-il ajouter une séance par semaine ou augmenter la distance de ...

Plus les trails sont courts, plus ils sont intenses trails courts ⌚ Fenix 8 🔥 🔥⚡montre ...

Contractions isocinétiques : l'approche ultime pour optimiser vos performances en trail Les contractions musculaires jouent un ...

Entrainement trail Comment progresser en côte. progresser en côtes ⌚ Fenix 8 🔥 🔥⚡montre GPS Garmin ...

Question trail Q&R : le dénivelé, c’est quoi et puis comment ça marche ? La question ...

L’idée de participer à des ultra-trails en s’entraînant seulement deux fois par semaine peut sembler séduisante, ...

Dans le monde du trail, la position des bras joue un rôle essentiel pour optimiser la ...

Les descentes en trail : prenez des batons ! hop c'est plus facile ! Vous adorez ...

Si vous êtes un passionné de trail et que vous passez des heures à faire des ...

Courir des trails tranforme votre corps... on parle bien de "vraie transformation", pas de perdre quelques ...

la position du corps en trail Position idéale en trail : quelle posture pour une course ...

Entraînement trail Pour se démarquer en trail, l'entraînement doit être pensé avec précision et en fonction ...

ultra-trail dans des conditions extrêmes Les ultra-trails attirent de plus en plus de coureurs en France, ...

La saison de la chasse est là, et pour les coureurs et traileurs qui bravent les ...

En trail, les descentes sont souvent perçues comme un soulagement après les montées éprouvantes, mais elles ...

Les vrais traileurs marchent en montée ! reconnaitre un traileur qui débute : sur les montées ...

Votre premier trail... Demain, c'est le grand jour ! Vous vous apprêtez à participer à votre ...

On vous propose une petite série autour des bâtons en trail, pour rappel, les batons en ...

Deuxième pilier de l’entrainement du traileur, après le travail en cote courte, on retrouve la sortie ...

Marcher c'est aussi du sport... Marcher peut paraître ringard... Quand on a l'habitude de courir, on ...

Vous allez prendre le départ vers votre objectif de l’année et allez en profiter pour découvrir ...

conseils trail Passer de 5 à 20 km, mine de rien, c'est faire quatre fois la ...