Posture : quelle est la meilleure position pour courir en trail ?
Position du corps en trail Courir, un geste simple à priori, mais dés que l'on met ...
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Étiquette : marcher
Comment peut-on reconnaître un traileur qui débute?
Les vrais traileurs marchent en montée ! reconnaitre un traileur qui débute : sur les montées ...
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Quand on a peur avant son premier trail
Votre premier trail... Demain, c'est le grand jour ! Vous vous apprêtez à participer à votre ...
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Que faire pendant sa sortie longue en trail ?
Deuxième pilier de l’entrainement du traileur, après le travail en cote courte, on retrouve la sortie ...
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L’ultime test avant l’UTMB : la X-Traversée du Trail Verbier
La X-Traversée du Trail Verbier Saint Bernard avec ses 76 KM et ses 5300 d+ de ...
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A la place de courir vous pouvez marcher, ce n’est pas ringard !
Marcher c'est aussi du sport... Marcher peut paraître ringard... Quand on a l'habitude de courir, on ...
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Voici quatres exercices pour mieux courir dans les côtes
Quel exercice faire pour courir dans les côtes.. Perso je marche par contre très bonne dans ...
LireComment gérer un trail avec beaucoup de dénivelé sur peu de kilomètres ?
Vous vous apprêtez à relever un défi ambitieux en participant au Trail de la Perce Roche ...
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Quand les organisateurs de trail s’attaquent aux abandons !
Les abandons en trail Les organisateurs avertissent, et ils ont raison ! Au fur et à ...
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Oops : le GR qui fait le tour du Mont Blanc est tellement fréquenté qu’il est usé !
Le sentier du fameux GR du tour du mont blanc est d’une approche facile pour qui ...
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Conduite à tenir en cas d’attaque de buse lors d’une sortie trail
On recense tous les ans 10 à 20 attaques de buses ! La buse est une ...
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Entrainement ultra : n’oubliez pas de marcher pour préparer vos trails
Entrainement ultra Quand on prépare un ultra, on doit croiser un maximum ses entraînements pour faire ...
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A quelle vitesse faut-il marcher en trail ?
La vitesse de marche en trail constitue un enjeu bien plus important qu’on pourrait le croire. ...
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4 séances pour préparer un trail à fort dénivelé
Question trail : "Salut ! Des conseils pour une sortie trail de 35km avec 2500D+ ? ...
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En trail, les élites marchent à 9km/h
la vitesse de marche en trail On a tendance à penser que les élites courent quasiment ...
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Un bon marcheur va plus vite qu’un mauvais coureur
On dit souvent qu’un bon marcheur va plus vite qu’un mauvais coureur. Cette affirmation peut se ...
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Pensez à la marche comme récupération après un trail
On vous a déjà parlé de la marche à inclure dans votre entrainement de traileurs. Je ...
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Faut-il accepter les randonneurs sur les courses de trail ?
randonnée trail La course en montagne ou trail running est une discipline sportive qui met l'accent ...
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Comment progresser en montée quand on fait du trail?
Progresser en montée pour arriver plus vite au sommet, voici quelques techniques de montée trail. Grimper ...
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Qu’est ce qui est mieux : marcher ou courir en trail ?
La marche, la stratégie pour bien gérer sa course. Quand courir et quand marcher pendant un ...
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“Si tu cours 42km en plus de 3h, tu n’es pas marathonien !”
A partir de quand on peut se déclarer marathonien ? Lors d'un marathon.... Le marathon s'arrête ...
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VRAI : pourquoi l’Écotrail de Paris est plus dur que les trails de montagne !
L'Écotrail de Paris est souvent raillé par certains comme étant trop facile : pas du trail ...
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Quand faut il se mettre à marcher en trail?
Quand la pente avoisine les 15%, il est recommandé de marcher en trail. Quand marcher en ...
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Comment perdre du poids, faut-il marcher ou courir ?
Dans la quête de la perte de poids, les débutants hésitent parfois entre la marche et ...
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Décès d’un joggueur mordu par trois rottweilers
Chien : décès d'un joggueur en Italie chien décès d'un joggueur - Une tragédie s'est déroulée ...
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