Ne riez pas : l’Écotrail de Paris est plus dur que les trails de montagne !
L'Écotrail de Paris est souvent raillé par certains comme étant trop facile : pas du trail ...
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Étiquette : marcher
Le fantasme du Negative Split : alors possible de l’atteindre ou pas ?
Le Negative Split fait partie des quelques fantasmes des coureurs. Mais en tant que fantasme, est-ce ...
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Ne croyez pas ceux qui vous disent que le trail est un sport facile à la portée de tout le monde
Le trail est un sport à la portée de tout le monde... enfin c'est ce qu'on ...
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Études scientifiques : grimper tout droit sur une pente raide en trail est plus facile que de suivre un sentier en lacets
La gestion des côtes en trail: plusieurs études démontrent que monter tout droit sur une pente ...
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Entrainement : comment s’entraîner pour une course de trail de 25 km ?
entrainement trail 25 km Le trail running est une discipline exigeante qui diffère grandement de la ...
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Sur un trail court… ces blaireaux qui arrivent suréquipés pour un 15 km !
Sur un trail court, des fois on voit... Participer à un trail, c'est souvent l'occasion de ...
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Pourquoi faut-il marcher aussi souvent en trail ?
Marcher en trail En Trail les allures de courses ne sont pas linéaires, l'alternance de montées ...
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Posture : quelle est la meilleure position pour courir en trail ?
Position du corps en trail Courir, un geste simple à priori, mais dés que l'on met ...
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Comment peut-on reconnaître un traileur qui débute?
Les vrais traileurs marchent en montée ! reconnaitre un traileur qui débute : sur les montées ...
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Quand on a peur avant son premier trail
Votre premier trail... Demain, c'est le grand jour ! Vous vous apprêtez à participer à votre ...
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Que faire pendant sa sortie longue en trail ?
Deuxième pilier de l’entrainement du traileur, après le travail en cote courte, on retrouve la sortie ...
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L’ultime test avant l’UTMB : la X-Traversée du Trail Verbier
La X-Traversée du Trail Verbier Saint Bernard avec ses 76 KM et ses 5300 d+ de ...
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A la place de courir vous pouvez marcher, ce n’est pas ringard !
Marcher c'est aussi du sport... Marcher peut paraître ringard... Quand on a l'habitude de courir, on ...
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Voici quatres exercices pour mieux courir dans les côtes
Quel exercice faire pour courir dans les côtes.. Perso je marche par contre très bonne dans ...
LireComment gérer un trail avec beaucoup de dénivelé sur peu de kilomètres ?
Vous vous apprêtez à relever un défi ambitieux en participant au Trail de la Perce Roche ...
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Quand les organisateurs de trail s’attaquent aux abandons !
Les abandons en trail Les organisateurs avertissent, et ils ont raison ! Au fur et à ...
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Oops : le GR qui fait le tour du Mont Blanc est tellement fréquenté qu’il est usé !
Le sentier du fameux GR du tour du mont blanc est d’une approche facile pour qui ...
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Conduite à tenir en cas d’attaque de buse lors d’une sortie trail
On recense tous les ans 10 à 20 attaques de buses ! La buse est une ...
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Entrainement ultra : n’oubliez pas de marcher pour préparer vos trails
Entrainement ultra Quand on prépare un ultra, on doit croiser un maximum ses entraînements pour faire ...
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A quelle vitesse faut-il marcher en trail ?
La vitesse de marche en trail constitue un enjeu bien plus important qu’on pourrait le croire. ...
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4 séances pour préparer un trail à fort dénivelé
Question trail : "Salut ! Des conseils pour une sortie trail de 35km avec 2500D+ ? ...
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En trail, les élites marchent à 9km/h
la vitesse de marche en trail On a tendance à penser que les élites courent quasiment ...
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Un bon marcheur va plus vite qu’un mauvais coureur
On dit souvent qu’un bon marcheur va plus vite qu’un mauvais coureur. Cette affirmation peut se ...
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Pensez à la marche comme récupération après un trail
On vous a déjà parlé de la marche à inclure dans votre entrainement de traileurs. Je ...
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Faut-il accepter les randonneurs sur les courses de trail ?
randonnée trail La course en montagne ou trail running est une discipline sportive qui met l'accent ...
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