Saintélyon : arrêtez l’alcool !
Que manger avant la SaintéLyon La Saintélyon, c’est dans une semaine, et dans l’assiette, la course ...
Lire
Étiquette : manger
Trail : compotes salées ou sucrées en course ?
compote trail En compétition, on a souvent tendance à les oublier, mais en termes de ravitaillement, ...
Lire
Le péri training : la « période autour de l’entrainement »
LE PÉRI TRAINING ? Mais qu'est ce que c'est ??! 😏 péri training - En lien ...
Lire
Jusqu’à combien de temps avant d’aller courir peut-on manger?
Jusqu’à combien de temps avant d’aller courir peut-on manger ? Bonne question !! On dit souvent ...
Lire