Je ne dirai plus jamais que le trail urbain ce n’est pas du trail !
Ce matin, j'ai participé à un "petit" (mais pas si petit au final) trail urbain à ...
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Étiquette : explosivité
Une nouvelle méthode en trail pour performer sans se fatiguer en descentes
méthode descentes trail Les descentes en trail sont souvent perçues comme une occasion de récupérer, mais ...
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Puissance musculaire et endurance musculaire : les 2 clés de votre entraînement en trail
L’entraînement en trail nécessite une préparation physique minutieuse, où la puissance et l’endurance musculaire occupent une ...
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Peut-on courir vite si on est trop musclé ?
Question au sujet des cuisses et de la musculation avec une réponse sans appel : "avoir ...
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Pourquoi faire de la pliométrie quand on court des trails ?
pliométrie Le trail et les courses longues distances nécessitent un gros volume d’entrainement et une longue ...
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Faut-il s’entrainer en aérobie ou en anaérobie quand on fait du trail ?
Aérobie et anaerobie Est-ce intéressant pour le trail Il faut diviser le trail en trois ...
LirePourquoi faire de la pliométrie quand on est traileur ?
Pliométrie trail Le trail et les courses longues distances nécessitent un gros volume d’entrainement et une ...
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