Entrainement trail : faut-il s’entrainer en aérobie ou en anaérobie ?
Aérobie et anaerobie Est-ce intéressant pour le trail Il faut diviser le trail en trois ...
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Étiquette : explosivité
Pourquoi faire de la pliométrie quand on est traileur ?
Pliométrie trail Le trail et les courses longues distances nécessitent un gros volume d’entrainement et une ...
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