Étiquette : entrainement trail

mix de séances L'entraînement trail est en constante évolution, et certains entraîneurs tentent des approches innovantes ...

entrainement kilian jornet Avec sa victoire hier à Zégama, on s’est aperçu que l’ultra terrestre Kilian ...

Dans l’optique de vous aider à placer des entrainements efficaces pour vous les traileurs, je vous ...

jerk trail Après la séance de navette, dernier article sur l’entrainement trail avec une référence à ...

test cooper, définition : Aujourd'hui on va vous parler du test Cooper. C'est un test qui ...

La question est intéressante : pour un trail long et à fort dénivelé, que faut-il privilégier ...

genou course à pied Vous vous êtes blessés au genou et souhaitez savoir quand et comment ...

Question entrainement trail : uTrail tu parles souvent de gainage dynamique avec les épaules en planche... ...

entrainement trail 50 ans Passé la cinquantaine, la pratique du trail peut rester une activité physique ...

Nous avons déjà parlé de la puissance musculaire. Place à l'endurance musculaire.     Amélioration de ...

Les crampes musculaires, en particulier celles qui affectent les mollets, représentent un défi redouté par de ...

entrainement trail De la route au trail : guide de transition pour marathonien entrainement trail - ...

Tattoo, barbe, identité… Le traileur face à la virilité ! Pas facile de se distinguer par-delà ...

préparation trail Une erreur que l’on a pu faire mais qu’il est difficile de ne pas ...

Dès lors que l'on décide de se lancer dans l'ultra trail, il y a de fortes ...

entrainement trail pluie Nous le voyons ces temps-ci, la météo nous joue des tours entre grand ...

Olivier nous a contactés pour savoir quel exercice spécifique de renforcement pouvait l'aider dans le cadre ...

Quand on poste ses sorties trail sur Strava, on voit instantanément son D+ mais pas son ...

Question sur test VMA Salut !! Alors j’ai décidé de calculer ma VMA (au bout de ...

Pour savoir si vous êtes en surentrainement, allez voir votre médecin et faites vous prescrire une ...

Après la Vichy St Yorre magique pour le traileur, on vous faire découvrir l'Hydroxydase. Trail : ...

En trail, la montée est un élément crucial qui peut faire la différence entre un coureur ...

Reprendre le trail après une pause Reprendre le trail après une longue période d'absence peut être ...

Les traileurs font souvent appel aux oséto quand ils sont blessés. Aussi étonnant que ça puisse ...

méthode Maffetone Et si nous appliquions une méthode d'entraînement populaire dans le triathlon et la course ...