Étiquette : entrainement trail

Si vous cherchez à améliorer votre condition physique générale en tant que trailer, et que vous ...

Plan d'entrainement trail gratuit de 50km. Passer du 25 km au 50km en 8 semaines. Gratuit ...

Aujourd'hui on va travailler la séance au seuil. C'est une séance absolument capitale en trail, encore ...

Alors que les élites restent relativement silencieuses pour le moment suite au pavé jeté maladroitement (ou ...

boycott UTMB 2024 La nouvelle a été relayée pour la première fois en France sur uTrail.. ...

Question trail et sa réponse "Peux tu me dire si c'est utile d'utiliser la variabilité de ...

Un traileur perdra plus de temps et de places s’il est plus mauvais descendeur que mauvais ...

Connaissez-vous l’importance des bras dans la course à pied ? position bras courir - On pense ...

Quand on prépare une distance semi-longue (type marathon), on est toujours habité par un immense dilemme. ...

Tout savoir sur les dépenses caloriques en trail Nous avions abordé il y a quelques jours ...

Un article un peu technique ce soir sur les appuis trail neige. appuis trail neige - ...

conseils entrainement trail On connaît bien Emelie Forsberg en tant que Mme Jornet. Cependant, ce serait ...

Les séances inutiles dans un entrainement trail sont dangereuses Question entrainement trail sur les séances inutiles en ...

Gainage c'est utile de le faire chaque jour ? Question sur le gainage tous les jours ...

La force v/s la puissance La force et la puissance sont 2 éléments très importants en ...

Question entrainement trail : comment progresser en marche rapide en trail. J'ai remarqué que quand je ...

Monter ou descendre des pentes sur des sols de natures différentes est la base du trail. ...

Avant de parler de l’utilité de Strava pour nous les sportifs traileurs, regardons ce qu’est Strava. ...

Chaque année, chez élites comme chez les amateurs (même si c’est plus visible chez les amateurs, ...

S'améliorer en montées Quels exercices faut-il faire pour être plus performant en montée ? s'améliorer en ...

montre pour courir C’est toujours un peu compliqué de répondre de manière unique tant ça va ...

entrainement janvier La nouvelle année est là, et vous êtes plein de bonnes résolutions ? C’est ...

corrida vma On le sait, la période de Noël est propice aux corridas ; des courtes ...

Comment compter ses répétitions ? Quand on fait une séance de fractionné, c’est un petit peu ...

Quand vous allez faire du trail plus de 45 minutes, il est toujours préférable d’emporter avec ...