6 choses qu’on fait tous en trail (mais qu’on n’assume pas)
Qu’on prenne le départ d’une course nature, d’un trail ou d’un ultra, on a tous des ...
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Étiquette : douleurs
Le paracétamol est-il dangereux quand on fait du trail ?
Courbature ou petit bobo, qui n'a pas le réflexe "doliprane" ou "efferalgan" pour continuer à courir ...
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Mythe ou réalité : la bière, bonne pour la récupération après un trail
En trail, il faut soigner votre récupération. A cette occasion, vous vous poserez sûrement la sempiternelle ...
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Comment soigner la patella au niveau du genou ?
Comment soulager le syndrome Fémoro-Patellaire au niveau du genou (la patella genou). Le syndrome fémoro-patellaire, une ...
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Comment savoir si on a une contracture au mollet et comment la soigner ?
La contracture au mollet est une blessure qui peut survenir en trail si l'on s'entraine trop. ...
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De l’importance de la récupération en trail
Les plans d'entraînement sont toujours fort détaillés sur les activités à suivre pour arriver prêt à ...
LireLes 7 points clés pour bien récupérer après un trail de plus de 30 km
Vous venez de finir un marathon ou un trail ? Vous avez couru plus de 30 ...
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Que faut-il faire le lendemain d’un trail ?
Le lendemain d'un trail Ça y est, votre objectif est passé ; votre course est finie ...
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Les rituels vaudou contre les tendinites
Les tendinites Thibaut est un trailer qui a commencé à courir un peu dans l'optique ...
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Est-ce qu’il faut s’arrêter de courir dès qu’on a mal quelque part ?
Consultez notre échelle de la douleur pour savoir s'il faut continuer à courir. courir quand ...
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Pamela Anderson a fait 5 heures et 41 minutes au marathon de New York
Pamela Anderson marathon de New York Pamela Anderson, habituée aux courses sur les plages de Malibu, ...
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Pourquoi ai-je mal aux jambes après les entrainements?
Vous avez fort mal aux jambes après les entrainements ? Rassurez-vous, c’est plutôt normal, et c’est ...
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UTMB : découvrez les patch sport Stimcare utilisés par le top 5 !
Pendant l'UTMB, nous avons eu l'occasion de voir sur pas mal de coureurs des sortes de ...
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Trail : pourquoi j’ai mal aux hanches ?
Question trail "Lors de mon dernier ultra de 110km j'ai eu de grosses douleurs aux hanches ...
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Après un trail : la cryothérapie est-elle une arnaque ?
La Cryothérapie est-elle une panacée ? Parmi les trucs un peu à la mode dans le ...
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