Étiquette : descentes

soldes chaussures de trail Quand les sentiers se transforment en véritables patinoires avec la pluie, la ...

Marcher en trail En Trail les allures de courses ne sont pas linéaires, l'alternance de montées ...

Musculation et trail Les traileurs et les ultra-marathoniens le savent, chaque course représente un défi intense ...

Le trail est une discipline exigeante qui pousse les limites du corps et de l’esprit. Parmi ...

On ne va pas se mentir, le trail est un sport difficile qui peut occasionner des ...

progresser en trail Les conseils scientifiques pour progresser progresser en trail ⌚ Fenix 8 🔥 🔥⚡montre ...

Contractions isocinétiques : l'approche ultime pour optimiser vos performances en trail Les contractions musculaires jouent un ...

Comment préparer un ultra-trail ? L'ultra-trail est un sport exigeant qui mobilise autant le physique que ...

Après les entraînements la technique ! technique montées et descentes trail - Des articles sur comment ...

9 conseils essentiels pour maîtriser vos descentes en trail descentes trail ⌚ Fenix 8 🔥 🔥⚡montre ...

Alors que les trails se courent à des allures plus faibles (en moyenne!) que les courses ...

Ce matin, j'ai participé à un "petit" (mais pas si petit au final) trail urbain à ...

Les descentes en trail : prenez des batons ! hop c'est plus facile ! Vous adorez ...

Combien de temps Kilian Jornet consacre-t-il à ses séances de course ? Cet article s’appuie sur ...

Le passage à l'heure d'hiver impose de repenser ses séances d’entraînement trail. Les conditions de lumière ...

perception proprioceptive dynamique Pour un traileur, une adaptation rapide aux changements de terrain est cruciale pour ...

méthode descentes trail Les descentes en trail sont souvent perçues comme une occasion de récupérer, mais ...

L’entraînement en micro-explosions fractionnées en descente. Ce programme combine explosivité et récupération musculaire active pour améliorer ...

Entraînement trail Pour se démarquer en trail, l'entraînement doit être pensé avec précision et en fonction ...

ultra-trail dans des conditions extrêmes Les ultra-trails attirent de plus en plus de coureurs en France, ...

Le "high du runner", cette sensation d'euphorie tant recherchée par les coureurs, intrigue et fascine. Est-il ...

Beaucoup imaginent qu'habiter à Chamonix, Chambéry ou dans le Beaufortain est indispensable pour devenir un traileur ...

En trail, les descentes sont souvent perçues comme un soulagement après les montées éprouvantes, mais elles ...

Les descentes techniques sur terrain glissant sont un défi pour de nombreux traileurs. Elles demandent une ...

Le trail, cette discipline exigeante qui mêle course à pied et terrains accidentés, peut parfois laisser ...