Peut-on commencer la course à pied à 50, 60 ou 70 ans ? La science répond oui.
Longtemps considérée comme traumatisante pour les articulations, la course à pied reste entourée de préjugés, notamment ...
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Étiquette : course à pied
Jogging ou course à pied ? Deux pratiques, deux approches
Le Jogging # La Course à pied : il ne s'agit pas que de courir, les ...
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Est-on condamné à courir moins vite après 50 ans?
vitesse après 50 ans Une question qui se pose assez régulièrement est de savoir si, passée ...
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Certaines application de running vous conseillent de faire de la VMA en pleine canicule : ce sont des assassins
... et ceux qui les écoutent et qui font de la VMA pendant la canicule sont ...
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Faut-il courir vite en trail ? Ce que la vitesse change vraiment
Vitesse moyenne trail débutant # élites lien rémunéré i-run montre Garmin EPIX Pro Gen 2 Sapphire Titane ...
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Entrainement trail : il faut 4 ans pour préparer l’UTMB
Débutants en trail : il faut 4 ans pour se préparer à l'UTMB préparer l'UTMB - ...
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Sur l’UTMB : 10% des abandons viennent des problèmes de pieds/ongles
Prendre soin de ses ongles quand on fait de la course à pied En ultra, on ...
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Comment rendre les premières minutes de son footing plus faciles ?
Qu’on soit débutant ou expert, je peux vous assurer que les premières minutes d’un footing ne ...
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Arrêtez de regarder trois millions de fois votre montre cardio GPS quand vous courez !!
montre cardio GPS Entrainement running et trail : deux exercices à pratiquer pour se déshabituer de ...
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Sécurité sociale : beaucoup de coureurs et de traileurs profitent du système pour leur confort !
On a tous une connaissance qui passe sa vie sous les mains des kinésithérapeutes sans pourtant ...
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Faut-il accepter les randonneurs sur les courses de trail ?
randonnée trail La course en montagne ou trail running est une discipline sportive qui met l'accent ...
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Pourquoi faire des étirements ça ne sert à rien en trail…
Les runners qui font des étirements courent moins vite, et les traileurs qui font des étirements ...
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Voici un exemple d’entrainement au seuil pour le trail (sur 11 semaines)
Et si on s'entraînait un peu au seuil ? entrainement au seuil - En trail et ...
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Débutants : quelles sont les erreurs en trail à ne pas commettre ?
Par définition, le trail (ou course nature) est une discipline sportive qui consiste à courir à ...
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Les traileurs qui abusent après un ultra-trail et qui se mettent en arrêt maladie au lieu de prendre des RTT
Après un ultra-trail, du moins chez les amateurs que nous sommes, nous savons plus ou moins ...
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Pour avoir un beau paquet, courez sans slip !
La course à pied NON la course à pied ne ramollit pas votre paquet. course à ...
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Arrêtez de croire qu’il faut courir pour maigrir !
courir pour maigrir Je crois qu’on vous a menti. Depuis des lustres on vous dit qu'on ...
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Course à pied : comment dépasser la peur du regard des autres quand on débute
peur du regard des autres course à pied Beaucoup de personnes n’osent pas débuter le trail ...
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5 montres connectées pas chères pour débuter la course à pied
montres connectées pas chères Les meilleures montres GPS accessibles pour vos sorties trail et course à ...
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Info running : il faut augmenter ses sorties longues de 2km par semaine.
Question sur la distance d'une sortie longue distance sortie longue COMMANDEZ VOTRE FENIX 8 SUR I-RUN ...
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Quelle montre GPS choisir pour débuter la course à pied ou le trail ?
montre GPS débutant course à pied Quelle montre GPS choisir pour débuter en course à pied ...
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Peut-on réussir en ultra-trail sans ces trois qualités : argent, tête et jambes ?
Réussir trail... L’ultra-trail est-il discriminatoire ? réussir en trail Au fur et à mesure que ...
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Ne croyez pas ceux qui vous disent que le trail est un sport facile à la portée de tout le monde
Le trail est un sport à la portée de tout le monde... enfin c'est ce qu'on ...
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Arrêtez de courir comme ça et de faire ces erreurs !
Courir plus vite et plus efficacement ne dépend pas uniquement de l’entraînement ou du nombre de ...
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Peut-on continuer à courir quand on fait le ramadan ? Nos trucs et astuces !
Le Ramadan est une pratique religieuse dont le pilier est un jeûne total (ni aliment ni ...
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