Courir par forte chaleur = dopage naturel
courir par forte chaleur La chaleur peut devenir un allier dans la préparation d'un trail courir ...
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Étiquette : courir
Comment réussir son premier trail ?
Entrainement trail pour débuter - Mettre toutes les chances de son côté pour réussir son premier ...
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Trail : pratiquement aveugle, il vient à bout des 30 km de la 6000D
Il devient aveugle À 62 ans, Hubert Potel, malgré une maladie dégénérative de la vue, a ...
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Les traileurs doivent consacrer 2 heures par mois à leur VO2 max
Pour les traileurs, une VO2 max élevée est un atout majeur pour optimiser les performances en ...
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Course à pied : comment éviter les irritations à l’entrejambe pour les hommes ?
La course à pied est une activité physique bénéfique, mais elle peut parfois entraîner des inconforts, ...
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Comment courir 10 km en 30 minutes ?
Courir 10 kilomètres en 30 minutes nécessite d'avoir un sacré niveau en course à pied. Pour ...
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OFFICIEL : la Seine trop polluée, le triathlon des JO reporté à mercredi au lieu de ce mardi matin
En raison de la pollution de la Seine, l'épreuve masculine de triathlon des JO, initialement prévue ...
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Certains coach et applications de running qui vous conseillent de faire de la VMA en pleine canicule sont des assassins
... et ceux qui les écoutent et qui font de la VMA pendant la canicule sont ...
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Par quoi remplacer ses séances d’entrainement de course à pied et de trail pendant les alertes canicule ?
L'entrainement trail par temps de canicule est compliqué. entrainement canicule - La canicule s'abat sur la ...
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De l’intérêt de la progressivité dans votre entrainement trail
Pour durer en trail , respectez votre corps... allez y progressivement ! Souvent, très souvent, je ...
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Vous n’avez jamais mal ? C’est que vous ne courez pas assez !
Comment gérer la douleur sur un trail ? gérer la douleur sur un trail - La ...
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Peut-on courir sans montre GPS ?
courir sans montre... oui ou non ? Techniquement, oui on peut mais on est peu nombreux ...
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Les élites boudent la 6000 D pourtant ce trail est génial !
La 6000D fait partie des grandes classiques du trail français (elle a plus de 30 éditions ...
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Dans votre plan d’entrainement marathon, l’avant et l’après de vos séances comptent aussi
Quand on suit un plan d’entraînement, on appréhende les choses de manière structurelle dans la mesure ...
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Direct JO : triche et espionnage du Canada, ça va loin…
Direct JO Canada Nous avons appris hier que dans le cadre du tournoi féminin de foot ...
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OCC, CCC et UTMB : tous les favoris 2024
Les favoris de toutes les courses de l'UTMB 2024 Les UTMB World Series Finals vont commencer ...
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Quand on a peur avant son premier trail
Votre premier trail... Demain, c'est le grand jour ! Vous vous apprêtez à participer à votre ...
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Julien Navarro n’a pas assuré au km vertical du Vars Mountain Trail
Résultat kilomètre vertical de la Mayt Maxim Chané et Alexia Coudray remportent le kilomètre vertical de ...
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Kilian Jornet arrive toujours à créer la polémique et à faire parler de lui avant l’UTMB..
Un coup Kilian Jornet annonce la naissance de son enfant, un coup on le voit au ...
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Polémique : les élites ne sont pas soumises au même règlement que les gueux sur l’UTMB
Est-ce que sur l’UTMB, c’est injuste que les élites n’aient pas le même matériel que les ...
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Quel plan d’entrainement pour votre marathon ?
plan entrainement marathon A quoi peut ressembler un plan d’entraînement pour un marathon ? Nous allons ...
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Quel médecin voir pour soigner les blessures des coureurs ?
Comment savoir si votre médecin est apte à vous soigner ? La peur de ne plus ...
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Depuis que l’AFLD traque les traileurs avec l’obligation de géolocalisation, sait-on qui est dopé ?
Le trail running n’échappe plus à la surveillance de L’Agence Française de Lutte contre le Dopage ...
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Après 50 ans, organisez vos semaines d’entrainement sur 9 jours (au lieu de 7)
entrainement après 50 ans : pour la semaine de 9 jours ! entrainement après 50 ans ...
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Les chaussures de trail à plaque carbone font-elles vraiment courir plus vite ?
Courir des trails avec des chaussures à plaque carbone, est-ce vraiment une bonne idée ? chaussures ...
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