Étiquette : conseil

Combien de temps faut-il courir ? La course à pied séduit de plus en plus de ...

Le passage à l'heure d'hiver impose de repenser ses séances d’entraînement trail. Les conditions de lumière ...

perception proprioceptive dynamique Pour un traileur, une adaptation rapide aux changements de terrain est cruciale pour ...

comparatif chaussures de trail Le choix d’une chaussure de trail est essentiel pour garantir la performance ...

plan d'entrainement : que du sur mesure ! Pour éviter les blessures, adaptez votre entraînement à ...

Un incident pour le moins insolite s'est produit ce samedi lors du célèbre trail des Hauts ...

Chaque année, avec l’ouverture de la saison de chasse en France, la sécurité des traileurs, randonneurs ...

La Garmin Forerunner 255 est actuellement en promotion à 289,00 € au lieu de 349,00 €, ...

Pour les amateurs de trail, Hoka propose une gamme de chaussures taillées pour des performances optimales ...

ultra-trail dans des conditions extrêmes Les ultra-trails attirent de plus en plus de coureurs en France, ...

Athlete Intelligence Strava lance l’Intelligence Athlète : des insights personnalisés pour booster vos performances Athlete Intelligence ...

Strava IA Athlete Intelligence de Strava : l'IA au service de votre performance en course à ...

De nombreux traileurs ne consomment pas suffisamment de calories pendant leurs trails, ce qui peut entraîner ...

Le syndrome de l'essuie-glace, aussi connu sous le nom de syndrome de la bandelette ilio-tibiale (ITBS), ...

Les hallucinations sont un phénomène bien connu des ultra-traileurs, particulièrement lors des courses les plus éprouvantes.  ...

L’automne s’installe. La pluie est bien présente et la tempête Ciaran est annoncée. Alors que faire ...

La Saintélyon est une course hivernale emblématique, souvent marquée par des conditions météo extrêmes. Pour les ...

revendre montre GPS La Fenix 8 est sortie, la Enduro 3 arrive et vous voulez revendre ...

Rester en sécurité en trail : les dangers de la chaleur et comment rester hydraté chaleur ...

courir VMA covid Comme le variant FLIRT frappe fort... c'est pas une blague, il s'appelle vraiment ...

Les conseils et le guide pratique de Sébastien Chaigneau pour choisir son premier trail. 5 conseils ...

Sébastien Chaigneau donne dans une vidéo réalisée pour l'UTMB dix conseils incontournables pour maximiser votre potentiel ...

Depuis des années on vous dit et redit que la natation est un sport génial. Vous ...

La course à pied est une activité bénéfique pour la santé, mais elle peut devenir risquée ...

entrainement croisé natation Quand il fait trop chaud (ou trop froid), beaucoup de coureurs ont du ...