Étiquette : comment

Passionnés de Trail, nous aspirons constamment à prendre part au maximum de compétitions possible chaque année. ...

Sensation de froid après un trail Avez-vous déjà ressenti cette sensation de froid après une séance ...

Travailler en descente, travailler ses appuis descentes... mais pas que... appuis descentes - Nous évoquions il ...

L’enjeu du trail en hiver, il faut bien savoir qu’il est double ; d’une part, pratiquer ...

irritations des tétons en course à pied Lors des longues sorties de course à pied ou ...

Sujet un peu plus léger mais qui préoccupe quand même quelques runners et runneuses en quête ...

On entend souvent que la barre symbolique d’une heure de course est l’objectif ultime des coureurs. ...

Étirements passifs en fin d'échauffement bonne ou mauvaise idée ? Le principe d'un échauffement c'est à ...

Question-réponse santé : Billyboy Bzh Ferron nous demande "Viens de perdre 4 ongles de pieds suite ...

https://youtu.be/WDlVv8Jdric?si=K9JxltMN-rHEkRzp Trail : et si on parlait de bi quotidien en terme d’entrainement ? Lisez l’article ...

En course en montagne ça court pour de vrai, en trail ça se traine ! La ...

Ce qui fait peur à beaucoup de traileurs, c'est la montée. Et ça peut se comprendre. ...

Tomber en trail : comment bien soigner une égratignure Acheter des pansements pour soigner une égratignure ...

La vitesse de marche en trail. Même les élites n’enchaînent pas tout en courant pendant l’Ultra-Trail ...

Comment évaluer son niveau en trail à partir de son index UTMB ? évaluer son niveau ...

Le Jogging # La Course à pied : il ne s'agit pas que de courir, les ...

Test VMA : vous pouvez calculer votre VMA précisément grâce à votre montre Cardio-GPS. Test VMA ...

Les contrôles anti dopage à l'UTMB Dopage à l'UTMB - Il y a quelques mois, l’annonce ...

... et ceux qui les écoutent et qui font de la VMA pendant la canicule sont ...

Courir en été chaleur Pour aller courir en été, il est essentiel de gérer efficacement la ...

Quand on s’entraîne pour un trail, un des principaux enjeux (et qui peut être générateur de ...

Prendre soin de ses ongles quand on fait de la course à pied En ultra, on ...

Comment optimiser la récupération après un trail : nos et conseils et nos astuces   récupération ...

En tout premier lieu, rien que le fait de se poser la question est un problème, ...

Dès que nous nous aventurons vers les dénivelés positifs, les bâtons deviennent nos compagnons de route ...