Pourquoi faire de la pliométrie quand on court des trails ?
pliométrie Le trail et les courses longues distances nécessitent un gros volume d’entrainement et une longue ...
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Étiquette : combien de séances de pliométrie par semaine
Au fait, c’est quoi la pliométrie ?
Dans les entraînements trail, il y a pas mal d'activités à faire en parallèle pour parfaire ...
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