Top 10 des blessures les plus fréquentes en trail
On évoquait hier ce qu'il ne fallait pas dire à un coureur blessé. Mais finalement, qu'est-ce ...
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Étiquette : blessure
Avez-vous pensé à l’électrostimulation pour votre tendon d’Achille ?
Dis moi. Comment peut on préserver ses tendons d’Achille (compex ou sortie terrain souple) merci ...
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Trail : la proprioception pour les nuls !
Y a t il encore un traileur qui n'aurait pas encore entendu parler de la proprioception ...
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Comment fonctionne le k tape
Le K-Taping est une méthode utilisant des bandes adhésives dédiées, mises en place selon un protocole ...
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Scoop : les premières chaussures de trail à plaque carbone débarquent !
Le podologue de l’OM lance des chaussures de trail “anti blessures” elle vient aussi de sortir... ...
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Trail : reprise après opération du ligament croisé au genou droit et du ménisque
Tous les jours à 10h pendant le confinement, notre coach sera en direct sur notre page ...
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Trail : cicatrisation d’une déchirure aux ischios jambiers
Tous les jours à 10h pendant le confinement, notre coach sera en direct sur notre page ...
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On ne reprend jamais par du fractionné après une blessure
Tous les mardis, notre coach vous répond en direct à 20h30 sur notre page Facebook. Durée ...
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Strap ou chevillère pour courir ?
Petit souci avec ma cheville,après m’être tordue j’ai l’impression qu’elle est plus sensible,pas douleur en utilisation ...
LireSi vous êtes blessé, prenez un avis médical !
Vous avez une question entrainement trail Tous les mardis, notre coach vous répond en direct à 20h30 ...
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Pour courir vite il faut choisir des chaussures légères
Salut . J’ai un question concernant le choix de mes chaussures pour un trail de 44km ...
LireCoup de gueule : blessé sur un trail à cause d’une organisation défaillante
Sécurité sécurité quand il y en a trop c'est trop et on en revient à ce ...
LireTrail : reprendre après une déchirure au mollet
Vous avez une question entrainement trail Tous les mardis, notre coach vous répond en direct à 20h30 ...
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On vous explique explique pourquoi le traileur a TOUJOURS mal quelque part…
Explications : pourquoi le traileur a toujours mal quelque part ? Définition : la bobologie du ...
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Ne courez pas avec une genouillère.
Vous avez une question entrainement trail Tous les mardis, notre coach vous répond en direct à 20h30 ...
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Peut-on continuer à s’entrainer avec une inflammation du psoas
Question entrainement trail : "Peut-on soigner une inflammation du psoas tt en continuant à courir" L'inflammation ...
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Faire la SaintéLyon après 6 mois d’arrêt ?
Vous avez une question entrainement trail Tous les mardi, notre coach vous répond en direct à 20h30 ...
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Trail : en cas de blessure, la mésothérapie peut vous vous aider.
Vous avez une question entrainement trail Tous les mardi, notre coach vous répond en direct à 20h30 ...
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Protocole pour reprendre la course après une blessure
Vous avez une question entrainement trail Tous les mardi, notre coach vous répond en direct à 20h30 ...
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Douleur au tendon d’achille qui empêche de courir
Vous avez une question entrainement trail Tous les mardi, notre coach vous répond en direct à 20h30 ...
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Comment préparer un trail quand on est blessé ?
Vous avez une question entrainement trail Tous les mardi, notre coach vous répond en direct à 20h30 ...
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Le fascia lata souffre en course à pied !
Comment soigner un facia lata Plusieurs solutions : 1) L'étirement du fessier et du ...
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Quelles chaussures de trail après une opération du genou
Tous les lundi, notre spécialiste en chaussures de trail Maxime LB répond gratuitement à vos questions ...
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Choix des chaussures de trail : après une blessure, privilégiez l’amorti
Tous les lundi, notre spécialiste en chaussures de trail Maxime LB répond gratuitement à vos questions ...
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Mal aux mollets après un changement de chaussures de trail
Tous les lundi, notre spécialiste en chaussures de trail Maxime LB répond gratuitement à vos questions ...
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