Les 5 petites erreurs qui peuvent vous coûter très cher en course à pied
Erreurs en course à pied : 5 erreurs que vous pouvez facilement éviter et qui vous ...
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Étiquette : blessure
Faire des étirements ça ne sert à rien en trail…
Les runners qui font des étirements courent moins vite, et les traileurs qui font des étirements ...
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La proprioception : c’est le premier sens fondamental à travailler en trail
Le sens méconnu de la proprioception. La proprioception, souvent qualifiée de 6e sens, est en réalité ...
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Peut-on courir avec une entorse ?
Courir avec une entorse : SOINS ET PREVENTION, MEME COMBAT !.... courir avec une entorse Il ...
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Faut-il faire confiance aux ostéos ?
Les traileurs font souvent appel aux oséto quand ils sont blessés. Aussi étonnant que ça puisse ...
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Ultra-trail : les problèmes d’estomac sont faciles à éviter !
Les problèmes d'estomac en trail et ultra Les problèmes d’estomac en trail font peut-être partie de ...
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Il faut reprendre le trail de manière progressive après une longue blessure
reprendre le trail Après une longue pause de 10 mois due à une blessure aux genoux ...
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OUI, courir c’est du sport.
La course à pied est un sport d'endurance qui offre de nombreux avantages pour la santé ...
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Comment prévoir son chrono sur un trail qu’on n’a jamais fait ?
Anticiper un temps sur une course que l’on n’a jamais parcouru, mission impossible ? Lorsque l’on ...
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Combien de temps faut-il garder ses chaussures de trail ?
garder ses chaussures de trail ou changer ses chaussures de trail Les chaussures de trail, c'est ...
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Mohamed El Morabity : Marathon des Sables, le favori de la course blessé termine en boîtant
Mohamed El Morabity Retour sur la cinquième étape du MDS, The Legendary Ce 19 avril a ...
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Est-ce dangereux de courir avec une tendinite ?
Courir avec une tendinite... possible ou pas ? Pourquoi on a des tendinites Quand on ...
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60 minutes de ménage c’est 15 minutes de course à pied !
Si je fais le ménage, est ce que je dois aller courir aussi équivalence ménage sport ...
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Comment remédier aux tendinites et aux courbatures grâce à l’argile ?
Soigner une tendinite avec de l'argile. Argile trail - Les bonnes recettes de grands-mères, il faut ...
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7 choses qui ont fonctionné sur ma pubalgie
Comment j ai guéri de ma pubalgie Pourquoi j'ai eu une pubalgie Quand j'ai pris ...
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Pubalgie : la tendinite des abdominaux, est très fréquente en trail
La pubalgie en trail Jean-Marie nous demande "bonjour, à quoi peut correspondre une douleur sur la ...
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Une blessure en trail : le syndrome de l’essuie-glace
trail essuie-glace Question-réponse santé : Nicolas nous demande "Que faire contre les syndromes de l'essuie-glace?? Après ...
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NON Courtney Dauwalter ne veut PAS toujours gagner !
Voici la faille de Courtney Dauwalter sur 100 km Dans son pays, et sur le reste ...
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Faut-il courir la veille d’une course, d’un marathon, d’un 10km ou d’un trail ?
Faut il courir la veille d'une course? courir la veille d'une course Courir la veille d'une ...
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Quels sont les risques pour la santé de faire du trail ?
santé trail Le trail, souvent vanté pour ses bienfaits sur la santé, n'est pas sans risques. ...
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Pour progresser, il faut courir moins longtemps mais plus souvent
Courir souvent ! Lorsqu'il s'agit de déterminer la fréquence de ses séances de course à pied, ...
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Comment soigner une égratignure quand on est tombé en trail ?
Bobo ! Qui n'est pas déjà tombé lors d' un trail et qui n'a pas essayé ...
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D’où viennent vraiment les tendinites ?
L'origine des tendinites ! D'où viennent les tendinites ? S'il y a bien une chose qui ...
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Les fractures de fatigue, ça peut être partout dans tout le corps
La fracture de fatigue fait partie, avec d’autres pathologies, des hantises des coureurs et des traileurs. ...
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Pourquoi il faut faire du gainage quand on est un coureur
Faire du gainage, comprendre l'importance du gainage Le gainage, une pratique en vogue dans le monde ...
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