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Accueil Communauté questions reponses

Le syndrome de l’essuie glace chez le traileur

2 avril 2019
dans questions reponses
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Vous avez une question entrainement trail
Tous les mardis, notre coach vous répond en direct à 20h30 sur notre page Facebook.

Question de Christophe
Bonsoir 😉 syndrome de l essuie glace 🤔 comment guérir ?
Réponse du coach à 18min34

Il faut
– étirer le facia lata
– utiliser des rouleaux d’auto-massage
– se filmer pour comprendre pourquoi ce syndrome arrive (chaussures mal adaptées, mauvaise technique de course, mauvais appuis etc).

Tags: question gratuite
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