u-Trail
  • UTMB
  • Fenix 7
  • Suunto
  • Coros
  • Salomon
  • TRAIL
  • EDITO
  • GORATRAIL
No Result
View All Result
  • Se connecter
  • Register
  • UTMB
  • Fenix 7
  • Suunto
  • Coros
  • Salomon
  • TRAIL
  • EDITO
  • GORATRAIL
No Result
View All Result
u-Trail
Accueil Santé

Faire du trail quand on souffre du syndrome de Raynaud

26 janvier 2023
dans Santé
Trail & syndrome de Raynaud
 
⛰️NOUVEAUTÉ 😍
🔥⚡-20% 🔥⚡
🏃🔥 -10 % supplémentaires avec le code 42KM⚡💪
chaussure Saucony Endorphin Trail
 
🎁 CODE 42KM 🎁
👉 COMMANDEZ MAINTENANT👈

 

Trail & syndrome de Raynaud

Trail – Est-ce que vous avez déjà entendu parler du syndrome de Raynaud ?

Trail & syndrome de Raynaud

Vous n’avez peut-être pas entendu parler du Trail & syndrome de Raynaud. En revanche, si nous vous parlons des doigts froids, ça vous parlera potentiellement. Il s’agit de ce qu’on appelle un vasospasme qui peut se déclencher au niveau des mains, des orteils ou de la poitrine (pour les femmes). C’est souvent une réponse au froid (et plus rarement à un stress émotionnel). Il peut être primitif (plus de 80% des cas) en ce sens qu’il n’a pas d’autres symptômes. Dans les autres cas, le syndrome dit secondaires accompagnera d’autres pathologies.

symptômes

Les symptômes seront des sensations de froid, des douleurs aigües, des modifications de la couleur du membre touché.

prévention

Comment l’éviter ? Le plus souvent, en évitant les déclencheurs. Et dans la majorité, ce sera éviter le froid. C’est pourquoi idéalement, quand vous allez faire du trail en hiver et que vous êtes sujets à ce syndrome, on vous conseillera de vous couvrir beaucoup plus les extrémités avec des chaussettes de trail d’hiver, et des gants (surtout !)

curatif

ça, c’est pour le préventif. Mais si par hasard vous avez des problèmes malgré tout et que vous cherchez un traitement curatif sur le moment, la solution qui peut paraître la plus bête, mais qui est en fait plutôt habile, c’est d’utiliser de la crème chauffante localement. S’il faut vous en mettre sur les doigts, faites juste attention à ne pas vous gratter les yeux dans la foulée; vous ressembleriez à un panda.

 

COMMANDEZ VOTRE ÉQUIPEMENT TRAIL
MAINTENANT

Lire aussi

  • Le syndrome de l’essuie glace
  • Courir avec un gros penis est ce un handicap ?
  • Pourquoi certaines personnes n’arrivent pas à courir en hiver ?
  • Chaussures de trail : le top 5 avec une accroche de ouf en 2023
  • 6 choses à ne surtout pas dire à un traileur blessé…
  • Quelle est l’utilité de Strava ?
  • Trail & syndrome de Raynaud
COMMANDEZ VOTRE ÉQUIPEMENT TRAIL
MAINTENANT
Tags: hivercourir en hiveréquipement special hiverfroid
Article précédent

Toute l’actualité trail du jeudi 26 janvier

Articles suivant

Encore un abruti…

Lire aussi ces Articles

changement d heure trail
Santé

Changement d’heure : passage à l’heure d’été 2023

par admin
25 mars 2023
courir règles
Santé

Peut-on courir quand on a ses règles?

par admin
23 mars 2023
entorse cheville françois d haene
Santé

Quand je cours j’ai mal à la cheville

par admin
22 mars 2023
course a pied ramadan
Santé

Peut-on continuer à courir quand on fait le ramadan ?

par admin
21 mars 2023
récupération musculaire
Santé

La récupération musculaire après un trail

par admin
19 mars 2023
BON PLAN
EcoTrail de Paris
Marathon de Paris

Informations trail running

  • Premium
  • EDITO
    • Coronavirus
    • hot
    • Chasse
  • Actu Trail
    • en bref
    • goratrail
    • résultats trails
    • Agenda
  • Trails
    • La Diagonale Des Fous, Grand Raid Réunion
    • Marathon des Sables
    • UTMB
    • Challenge
    • SaintéLyon
    • Eco Trail de Paris
  • Entrainement
  • Equipement
    • Chaussure Trail
    • Chaussures trail
  • Santé
  • Traileurs
    • Kilian Jornet
    • François D'Haene
  • Communauté
    • questions reponses
  • Motivation trail
  • Vidéos

News trail running

  • Préparation de ma TDS : quand le covid s’en mêle encore !
  • La barrière horaire du marathon de Paris est-elle trop large ?
  • Refaire la préparation d’un marathon annulé ou reporté ?
  • Dette d’oxygène : éviter de se mettre dans le rouge en trail
  • Changement d’heure : passage à l’heure d’été 2023
  • Marathon de Paris : Macron, on veut notre marathon, retire ta réforme des retraites !
  • La décision du report du marathon de Paris sera prise la semaine prochaine
  • Thierry Corbarieu a fait un truc vraiment dingue de chez dingue
  • Quelle VMA faut-il avoir pour finir le marathon de Paris
  • La meilleure alimentation quand on fait du trail

Nous suivre

Contact u-Trail

élite trail
kilian jornet
xavier thevenard
Alexandre Boucheix Casquette Verte
Pau Capell
Jim Walmsley

éviter de se blesser
courir 50 ans
foulée universelle ou pronatrice
bigorexie

Trail 2021
calendrier trails 2021
UTMB 2021

Étiquettes

application pour apprendre a courir Asics Gel-Trabuco 9 M Chaussures homme Asicsgrip black diamond boisson isotonique maison brooks ghost ou adrenaline C arlo Alberto Cimenti chaussures hiver chaussure trail ou route comment sortir d une dépression sévère couleur tempo courir à jeun le matin combien de temps d'haene françois devoluy douleur dans l'aine gauche qui descend dans la jambe durillon fenix 7 fiona porte google graisse jim walmsley strava la fasciite plantaire ou aponévrosite plantaire laisse chien jogging lot marque saucony minimaliste mizuno ou asics nike air zoom wildhorse plaire aimer et courir vite streaming pourquoi le dopage est interdit ppg trail programme entrainement escalier pronatrice reprise sport collectif résultat utmb 2021 Salomon Sense 4 ProSalomon Sense 4 Pro avis terrex test chaussure trail test Salomon X Alpine Pro trail session traitement contracture mollet ut4m 2020 utmb 2021 programme vo2 max équipement trail
chaussure trail
Quand changer ses chaussures de course
chaussure plaque carbone
chaussure trail plaque carbone
Chaussure ultra trail Asics Trabuco Max
chaussure de trail Cloudventure
chaussures de trail on-running

equipement trail
electrostimulation
montre gps trail
guide d'achat lampe frontale trail
les vêtements et les manchons de compression trail
manchon compression
Lifestyle
l'esprit trail
humour running
chasse
courir avec un téléphone portable
lll
entrainement trail
l'entrainement aux montées
courir tous les jours
A quelle frequence cardiaque courir
sortie longue
courir un 10 km en 45 minutes
débuter le trail
courir tous les jours pendant un mois
courir 10km sans s'arrêter
souplesse
plan entrainement trail
seance tempo
musculation trail
descente trail
week end choc
fartlek
entrainement au seuil
  • UTMB
  • Fenix 7
  • Suunto
  • Coros
  • Salomon
  • TRAIL
  • EDITO
  • GORATRAIL
  • Se connecter
  • S'inscrire
  • Panier

Identification

Entrez vos identifiants ci-dessous

Mot de passe oublié ? S'inscrire

Créez votre compte premium

Remplissez les champs suivants

Tous les champs sont requis Entrer

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Entrer
Are you sure want to unlock this post?
Unlock left : 0
Are you sure want to cancel subscription?