Trail : s’habiller en hiver, le système des 3 couches

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hiver les 3 couches
On entend souvent parler du système vestimentaire des 3 couches en hiver ; mais en quoi est-ce que ça consiste ?

hiver les 3 couches – C’est la superposition de trois types d’habits qui va vous permettre de vous protéger de l’extérieur tout en gérant la transpiration.

hiver les 3 couches

La première couche servira à évacuer la transpiration.

Les hauts en laine mérinos ou les tshirt techniques en matière synthétiques sont ce qu’il se fait de mieux. Il y a aussi des fibres synthétiques de laine. Celle-ci est à porter à n’importe quelle époque de l’année, notamment pour des raisons de confort.

La deuxième couche, intermédiaire, sera celle qui va conserver la chaleur produite par votre organisme.

S’il fait frais, les vestes polaires ou doudounes fines en matière synthétique fonctionnent assez bien. S’il fait beaucoup plus froid, il y aura les doudounes en duvet naturel. Les marques de trail ont des alternatives de qualité pour la course, comme vous pouvez vous en douter. S’il commence à faire chaud, cette couche devient facultative.

Enfin, la troisième couche sera imperméable et coupe-vent afin de vous protéger des éléments.

Et là, forcément, la base, c’est la veste Gore-Tex, ou encore toutes les vestes homologuées pour faire l’UTMB. Si vous voulez privilégier la protection contre le vent, vous avez les vestes à membrane Windstopper. A contrario, si vous voulez surtout privilégier le déperlant, vous avez les vêtements Softshell. Si vous partez pour du long, même au printemps ou en été, regardez la météo et prenez la veste adéquate le cas échéant.

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    • crédit photo : archive utrail