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🎧 Il a fait vibrer des milliers de passionnés de trail en décrochant la deuxième place de l’UTMB 2026, au terme d’une course exceptionnelle dans les montagnes du Mont-Blanc. Derrière le vainqueur américain Ben Dhiman, Baptiste Chassagne a confirmé sa place parmi les meilleurs ultra-traileurs du monde.
Une performance qui aurait dû lui laisser des souvenirs heureux, de la fierté et l’envie de savourer son exploit. Pourtant, quelques semaines après cette aventure, le Français raconte une réalité beaucoup moins glorieuse : le vide, la tristesse, la perte de repères et les difficultés à retrouver son équilibre émotionnel après deux années consacrées à cet objectif.
Dans un long texte publié sur Instagram, Baptiste Chassagne évoque sans détour ce passage à vide qu’il a d’abord eu du mal à accepter, y compris devant ses proches. Un témoignage personnel qui met en lumière une dimension encore peu abordée de l’ultra-trail : les conséquences psychologiques de l’après-course, même lorsque le résultat sportif est exceptionnel.
Baptiste Chassagne raconte le vide ressenti après sa deuxième place à l’UTMB
C’est dans une publication intitulée « Le principe de gravité » que Baptiste Chassagne a choisi de revenir sur les semaines qui ont suivi l’UTMB.
Le traileur y développe une comparaison entre l’ascension vers un objectif sportif et la difficulté de retrouver une vie ordinaire une fois celui-ci atteint. Pendant deux ans, sa préparation a été organisée autour de cette échéance. Puis, après la ligne d’arrivée, le projet s’est brutalement terminé.
Il explique que les sportifs apprennent à préparer leurs grandes échéances dans les moindres détails, mais beaucoup moins à gérer ce qui arrive ensuite.
Pour décrire son état, Baptiste Chassagne évoque notamment des perturbations du sommeil, de l’appétit et de l’humeur. Il raconte également avoir perdu le cap qui structurait jusque-là son quotidien.
Ce qui ressort de son témoignage, c’est surtout le contraste entre le résultat sportif et les émotions ressenties. Sa deuxième place, pourtant remarquable, ne lui a pas apporté uniquement de la satisfaction.
Il résume ce paradoxe en quelques mots :
« J’étais heureux mais triste. »
L’athlète reconnaît également avoir éprouvé des difficultés à parler de cette période à son entourage. Il ne voulait pas donner l’impression de se plaindre alors qu’il venait de réaliser une performance dont beaucoup de coureurs rêvent.
Progressivement, il explique avoir accepté cet état émotionnel plutôt que de chercher à le faire disparaître immédiatement.
Il décrit aujourd’hui cette période comme une étape de questionnement et de reconstruction, avec le sentiment que ses repères reviennent peu à peu.
Une précision importante : Baptiste Chassagne décrit une déprime et un passage à vide après l’UTMB. Il n’annonce pas avoir reçu un diagnostic médical de dépression. Son témoignage ne permet donc pas de conclure qu’il souffre d’un trouble dépressif caractérisé.
Pourquoi il faut du courage pour parler publiquement de sa fragilité
Dans le sport de haut niveau, la communication des athlètes reste largement dominée par les performances, les victoires, les entraînements et les nouveaux objectifs.
Les réseaux sociaux renforcent souvent cette représentation. Les champions y apparaissent au sommet de leur forme, déterminés, souriants et prêts à relever des défis toujours plus importants.
Le témoignage de Baptiste Chassagne prend précisément le contre-pied de cette image.
Il ne raconte ni une blessure physique ni un abandon. Il parle d’un mal-être apparu après une réussite sportive majeure.
C’est aussi ce qui rend sa prise de parole intéressante : il n’est pas nécessaire d’avoir échoué pour traverser une période difficile.
Sa deuxième place sur l’UTMB représente un résultat exceptionnel. Mais cette réussite n’a pas empêché l’apparition d’émotions contradictoires, ni le sentiment d’avoir perdu quelque chose une fois la compétition terminée.
En acceptant de raconter cette expérience à ses abonnés, Baptiste Chassagne expose une partie de sa vie personnelle qui pourrait sembler incompatible avec l’image d’un athlète capable de courir pendant des heures dans des conditions extrêmes.
Il rappelle ainsi qu’une grande résistance physique ne garantit pas une stabilité émotionnelle permanente.
Cette démarche demande d’autant plus de courage qu’il reconnaît lui-même avoir d’abord hésité à partager ce qu’il ressentait, notamment par crainte de paraître ingrat face à son résultat.
Son témoignage contribue finalement à faire évoluer la manière dont la santé mentale est abordée dans le trail, un sport où le dépassement de soi occupe une place centrale.
La communauté trail lui apporte un soutien massif
Sous sa publication Instagram, les réactions sont très largement bienveillantes.
De nombreux internautes saluent la sincérité de Baptiste Chassagne, mais aussi sa capacité à mettre des mots sur des émotions que d’autres coureurs connaissent.
Le traileur professionnel Thibaut Baronian lui adresse notamment un message simple :
« Fier de toi 💚 »
D’autres commentaires soulignent que cette difficulté à retrouver un équilibre après une compétition ne concerne pas uniquement les sportifs professionnels.
Un internaute, sous le pseudonyme runhard.beer, raconte avoir lui aussi ressenti ce vide après de grands objectifs, malgré un niveau sportif plus modeste. Il évoque notamment la disparition des entraînements structurés, de l’excitation précédant la course et de l’attention portée à l’événement.
Il explique avoir progressivement appris à organiser d’autres projets personnels et professionnels pour ne pas faire dépendre tout son équilibre d’une seule échéance sportive.
Une autre personne, qui dit avoir participé à la Diagonale des Fous, remercie Baptiste Chassagne pour un témoignage qui fait écho à sa propre expérience après cette course.
Le sujet dépasse donc largement le seul cas de l’UTMB.
Plusieurs commentaires insistent également sur la nécessité de mieux préparer cette période de transition.
Le compte consacré à la préparation mentale mentallia_sports souligne ainsi que les athlètes consacrent énormément d’énergie à leur objectif, sans toujours anticiper les conséquences psychologiques de sa disparition.
La publication suscite enfin de nombreux messages d’admiration pour la qualité de l’écriture de Baptiste Chassagne, dont la sensibilité et le goût pour les mots sont régulièrement salués par ses abonnés.
Ce qui frappe dans ces réactions, c’est que les internautes ne cherchent pas seulement à le féliciter pour sa deuxième place. Beaucoup le remercient d’avoir rendu visible une expérience dans laquelle ils se reconnaissent.
Le blues après un grand objectif sportif est un phénomène connu, mais encore peu abordé
Le témoignage de Baptiste Chassagne illustre un phénomène parfois désigné sous le nom de post-race blues ou de post-achievement blues, c’est-à-dire une baisse de moral survenant après une compétition ou l’accomplissement d’un objectif important.
Cette réaction peut apparaître après un marathon, un ultra-trail, un Ironman ou toute autre épreuve ayant nécessité plusieurs mois de préparation.
Pendant cette période, l’entraînement organise une grande partie du quotidien. Les semaines sont rythmées par les séances, les sorties longues, la récupération et les échéances intermédiaires. L’objectif donne une direction précise aux efforts.
Une fois la compétition terminée, cette organisation peut soudainement perdre son sens.
Le coureur doit également composer avec la fatigue physique accumulée, les éventuelles perturbations du sommeil et le retour à une routine moins stimulante.
À ces facteurs peuvent s’ajouter la déception de ne pas avoir atteint tous ses objectifs, même après une excellente performance, ou simplement la nostalgie d’une aventure intense qui vient de s’achever.
Il serait toutefois excessif d’affirmer que ce phénomène touche systématiquement les ultra-traileurs ou qu’il résulte uniquement d’une chute hormonale. Plusieurs mécanismes physiques, psychologiques et sociaux peuvent intervenir, et leur importance varie selon les personnes.
Il faut également distinguer une baisse de moral transitoire d’une dépression clinique, qui nécessite une évaluation médicale. Lorsque la tristesse persiste, s’aggrave ou perturbe fortement la vie quotidienne, un accompagnement professionnel peut être nécessaire.
En résumé, l’après-course mérite autant d’attention que la préparation
Le cas de Baptiste Chassagne soulève finalement une question qui concerne aussi bien les élites que les amateurs : pourquoi consacre-t-on autant de temps à préparer une course, et si peu à organiser ce qui viendra ensuite ?
Les plans d’entraînement détaillent les kilomètres, le dénivelé, les séances spécifiques et les périodes d’affûtage. La récupération musculaire et la nutrition après l’effort font également l’objet de nombreuses recommandations.
Mais la transition psychologique vers une vie sans objectif immédiat reste moins souvent anticipée.
Prévoir une période de repos, conserver des activités sans rapport avec la compétition, retrouver du plaisir dans une pratique sportive moins structurée et accepter de ne pas repartir immédiatement vers un nouveau défi peuvent contribuer à mieux vivre cette transition.
Il n’existe cependant pas de recette universelle, ni d’obligation de transformer rapidement ce passage à vide en nouveau projet.
En racontant ce qu’il a traversé après sa deuxième place sur l’UTMB, Baptiste Chassagne rappelle finalement une réalité essentielle : franchir une ligne d’arrivée ne signifie pas toujours que l’aventure est terminée sur le plan émotionnel.
Et peut-être est-ce là l’un des enseignements les plus intéressants de son témoignage. Dans un sport où l’on apprend à gérer la douleur, la fatigue et les moments de doute pendant des dizaines d’heures, il reste encore à apprendre à vivre les jours et les semaines qui suivent.
La performance se prépare pendant des mois. L’après-course, lui aussi, mérite d’être préparé.
Source
Voir cette publication sur Instagram
- publication Instagram de Baptiste Chassagne, « Le principe de gravité », publiée début novembre 2026, et réactions publiques des abonnés. Les citations sont issues de cette publication et des commentaires associés.
