u-Trail
  • BLOG DE TRAIL
  • Yukon
  • DÉBUTER
  • STRAVA
  • Guide des trails
  • Matos
  • CALCUL VMA
  • UTMB
  • TENDANCES
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
  • BLOG DE TRAIL
  • Yukon
  • DÉBUTER
  • STRAVA
  • Guide des trails
  • Matos
  • CALCUL VMA
  • UTMB
  • TENDANCES
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
No Result
View All Result
u-Trail
Accueil Blog de trail Infos entrainement Santé

Quelle est la meilleure solution pour ne plus courir en ayant mal au genou

18 février 2026
dans Santé
hydrogel genou




Depuis l’avènement du running et du trail, on ne compte plus le développement du business autour des genoux.

hydrogel genou

En effet, la majorité des personnes s’y étant prise vite et mal, la multiplication des blessures a été assez vertigineuses. Il y a tous les jours de nouvelles publications sur réseaux sociaux ou dans la littérature médicale à propos de ces blessures, genre le syndrome de l’essuie-glace.

Sommaire

Toggle
  • L’hydrogel pour les genoux des coureurs
  • hydrogel genou – ce nouveau gel anti-arthrosique combine différents composés :
  • Source
  • Lire aussi

L’hydrogel pour les genoux des coureurs

Et si la solution se trouvait dans un hydrogel ? Et pour cause, l’université de Duke aux USA a réussi à mettre au point un hydrogel qui serait le premier (et donc actuellement le seul) à pouvoir encaisser la même chose que les cartilages de nos genoux, tant en termes de torsion, de compression que de frottements.

Tout au long de notre « carrière » sportive, c’est presque l’équivalent de quatre fois notre poids que nos genoux doivent supporter. Et forcément, la pratique un peu trop intensive (mais aussi la surcharge pondérale) va user le cartilage.

En général, on soigne ça avec des anti inflammatoires, un régime alimentaire, de la kiné, voire le port d’une prothèse (qu’on envisage en dernier recours). Et finalement, cet hydrogel peut constituer une alternative à cette prothèse dans la mesure où il « restaure immédiatement et durablement la fonction mécanique du cartilage ».

hydrogel genou – ce nouveau gel anti-arthrosique combine différents composés :

  • Des polypeptides (fractions de protéines) ;
  • Des protéines ;
  • Un facteur de croissance anti-inflammatoire (effet chondroprotecteur) ;
  • Un polymère formant un gel.

On a hâte de voir cette solution se développer et pouvoir permettre à chaque blessé de pouvoir pratiquer sa passion. Ceci dit, ça n’empêche pas une progressivité dans la pratique, car c’est la meilleure solution aux problèmes de genoux.

N’oubliez pas de consulter un professionnel de la santé pour tout problème médical lié à vos genoux.

COMMANDEZ VOTRE ÉQUIPEMENT TRAIL
MAINTENANT

Source

  • ici

Lire aussi

  • Maurten : la marque de nutrition sportive préférée de Kilian Jornet
  • Comment courir sans abîmer les genoux ?
  • Trail : comment ménager ses genoux en descente ?
  • En vrai, courir des marathons c’est vraiment bon pour les genoux
  • Mal au genou avant un ultra !
  • Courir : quelle technique et quelle PPG pour vos genoux ?
  • Douleur au genou après changement de chaussure de trail
  • NE DITES PAS : « j’ai mal au genou » MAIS « mon genou me fait mal »
  • Choix de vos chaussures de trail : pour soulager vos genoux, baissez le drop !
  • J’ai commencé à courir et j’ai mal aux genoux
  • hydrogel genou
Auteur : Axelle Anne, de la redac

Tags: genouhydrogel
Article précédent

OFFICIEL : pour avoir 1 chance sur 2 à l’UTMB, il faut environ 25 Running Stones

Articles suivant

Plasticité phénotypique : le secret biologique des finishers d’ultra-trails

Lire aussi ces Articles

aponévrosite plantaire
Santé

Trail : quels étirements faire contre l’aponévrosite plantaire

par admin
9 mars 2026
four trails challenge
Santé

Pourquoi certains coureurs transpirent beaucoup plus que les autres en trail

par admin
5 mars 2026
perfusion trail
Santé

Pourquoi se faire perfuser sur un ultra-trail ce n’est pas grave

par admin
2 mars 2026
fréquence cardiaque basse running
Santé

Trail : ce que révèle vraiment une fréquence cardiaque basse chez un coureur

par admin
28 février 2026
le syndrome de l'essuie glace
Santé

Trail : comment reprendre l’entrainement après le syndrome de l’essuie-glace

par admin
2 mars 2026

SUIVI DES COURSES EN DIRECT

Live : comment suivre le Semi-marathon de Paris en direct ?

Lapland Arctic Ultra en direct live : comment suivre Mathieu Blanchard et Thierry Corbarieu

Trail

  • Blog de trail (17 107)
    • Actu Trail (12 968)
      • EDITO (2 928)
      • GORATRAIL (379)
      • Chasse (146)
      • résultats trails (695)
      • Premium (38)
    • Infos entrainement (4 167)
      • Santé (760)
  • Equipement (2 545)
    • Chaussure Trail (748)
    • GPS (882)

Trails & Marathons

  • UTMB
  • Diagonale des Fous
  • EcoTrail Paris
  • SaintéLyon
  • Marathon de Paris

Traileurs

  • Kilian Jornet
  • Mathieu Blanchard
  • François d’Haene
  • Casquette Verte
  • Courtney Dauwalter

Actualités trail running

  • Est-ce utile ou pas de courir moins de 45 minutes
  • Garmin fait un procès à Suunto et l’accuse de lui avoir volé l’idée de la lampe torche
  • Ni Blanchard Ni Jornet : Jim Walmsley est le traileur le plus complet de sa génération
  • Trail : quels étirements faire contre l’aponévrosite plantaire
  • Marathon de Los Angeles : tous les coureurs qui n’ont fait que 29km ont reçu leur médaille de finisher
  • La chaussure qui a fait voler Jim Walmsley sur le semi marathon de Paris
  • 321 km dans un tunnel : le Français Chrtistian Mauduit gagne la course la plus folle du monde.
  • INCROYABLE : Christian Mauduit tout proche de gagner pour la deuxième fois l’Ultra Tunnel
  • Résultat : Le traileur américain Jim Walmsley a couru le semi de Paris en 1 h 04 min 56 s
  • Antoine Guillon : à 55 ans, le spécialiste de l’ultra dort encore dans sa voiture

AVERTISSEMENT

uTrail est un media qui revendique sa liberté d'expression, indépendant. Les annonceurs qui font de la publicité sur uTrail, n'interviennent en aucun cas sur le contenu éditorial du site uTrail.


Ce site participe au Programme Partenaires d’Amazon EU, un programme d’affiliation conçu pour permettre à des sites de percevoir une rémunération grâce à la création de liens vers Amazon.fr.

NOUS CONTACTER

Contact u-Trail
Partenaires
Actu trail À propos Politique de confidentialité Entrainement trail L'équipe
  • BLOG DE TRAIL
  • Yukon
  • DÉBUTER
  • STRAVA
  • Guide des trails
  • Matos
  • CALCUL VMA
  • UTMB
  • TENDANCES
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
  • Se connecter
  • S'inscrire

Identification

Entrez vos identifiants ci-dessous

Mot de passe oublié ? S'inscrire

Créez votre compte premium

Remplissez les champs suivants

Tous les champs sont requis Entrer

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Entrer