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Entrainement : faire du bi-quotidien pour préparer un ultra ?

11 mars 2025
dans Infos entrainement
Les traileurs sont-ils narcissiques (et arrogants) ?
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Question de JL

Bonjour, quels sont les meilleurs entrainements pour progresser en montée?
pensez vous que les entrainements biquotidiens permettent une meilleure préparation pour les ultras?

Réponse de Max

Salut JL,

deux choses différentes, progresser en montée et préparation aux l’ultras.

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  • Question de JL
  • Réponse de Max

– Pour les montées il faut les travailler en fractionné court et long, faire de la puissance en vélo.
– Pour les ultra le biquotidien oui c’est bien deux à trois fois semaine si tu peux si tu peux varier avec des sortie vallonné en velo c’est very top .

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Tags: question gratuite
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