Vous avez une question entrainement trail
Tous les mardis, notre coach vous répond en direct à 20h30 sur notre page Facebook.
Question de Théo
pour une préparation pour un Trail de 25 km, les sorties longues le week-end doivent varier sur combien de km en moyenne ?
Réponse du coach à 4min40
Pour préparer un trail de 25km
– on peut faire des sorties longues jusqu’à 20 km
– des rando courses de 30 km
Stéphane Rey est disponible
pour vous assurer
un suivi personnalisé.
