Vous avez une question entrainement trail
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Question de Thomas
Combien de mois faut il pour preparer la diagonale des fou et combien de seances par semaine
Réponse du coach à 29min06
Une épreuve comme la Diagonale des Fous se planifie au moins 6 mois à l’avance avec des courses de préparation et des cycles d’entrainement avec des objectifs :
– techniques
– de gestion
– nutritionnels
– physiques
– mentaux
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