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Vous avez une question entrainement trail
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Question de Julie
Est ce que manger un mono aliment pendant un trail intense en D+ peut apporter tous les apports nutritif nécessaire lors de mon effort (ex:fruits déshydratées )?
Réponse du coach à 29min41
Manger seulement des fruits déshydratés n’apportera pas tous les apports nutritionnels nécessaires mais cela les comblera et évitera de finir en hypoglycémie.
