Pourquoi les mollets de Pau Capell sont si gros

Pau Capell le métronome

Quand il a gagné l’UTMB en 2019, Capell a impressionné par son côté métronomique (on surnomme souvent Antoine Guillon le métronome, mais Pau Capell, c’est pas mal non plus à ce niveau), comme s’il arrivait à avoir le même rythme en côte, à plat et en descente (bien sûr, c’est un peu exagéré). Et cette stratégie de course est une réussite chez les personnes avec une constitution comme celle de Capell (Jornet est une brute en descente, D’Haene est un monstre en montée, et Walmsley est monstrueux partout).

Mais alors, comment avoir les mêmes ?
– Quand vous faites du trail ou de la rando, essayez de trottiner ou de courir lentement quand vous êtes en côte, ça reste d’une efficacité redoutable.
– En parallèle, si vous faites des squats et de la corde à sauter, ça marche plutôt bien.

Après, si vous vous musclez les mollets, n’oubliez pas le reste, ça n’aurait aucun intérêt.

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