u-Trail
  • BLOG DE TRAIL
  • MDS
  • DÉBUTER
  • STRAVA
  • Guide des trails
  • Matos
  • CALCUL VMA
  • UTMB
  • TENDANCES
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
  • BLOG DE TRAIL
  • MDS
  • DÉBUTER
  • STRAVA
  • Guide des trails
  • Matos
  • CALCUL VMA
  • UTMB
  • TENDANCES
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
No Result
View All Result
u-Trail
Accueil Blog de trail Actu Trail EDITO

OUI, pourquoi c’est si difficile de durer longtemps dans le trail?

Comment performer longtemps en trail ?

21 juin 2025
dans EDITO
OUI, pourquoi c’est si difficile de durer longtemps dans le trail?

Dur d’être performant de nombreuses années dans le trail… pourquoi?

Comment performer longtemps en trail ?
lien rémunéré i-run

Garmin Forerunner 970

Sommaire

Toggle
  • Dur d’être performant de nombreuses années dans le trail… pourquoi?
    • Performer en trail
      • 1- Le trail, c’est éprouvant physiquement
      • 2- Le trail, c’est éprouvant moralement
      • 3- Le trail, c’est difficile de ne vivre que de ça
      • 4- En trail, les carrières commencent plus tôt, normal que ça finisse plus tôt
      • 5- En trail et dans le sport, les français oublient trop vite les champions « d’antan »
    • Pour conclure…
    • Lire aussi
    • Lire encore
          • crédit photo : utrail
EN STOCK
COMMANDEZ SUR I-RUN
MAINTENANT

970

EN STOCK
COMMANDEZ SUR I-RUN
MAINTENANT

Performer en trail

Avec sa victoire à la Saintélyon en 2019 (et en raison du fait qu’il a aussi participé à l’UTMB), Cédric Fleureton s’est rappelé au bon souvenir de pas mal d’amateurs. Ce qui est assez cruel, au vu de son expérience au haut niveau. Du haut de ses presque 50 ans, ne nous le cachons pas, l’ancien triathlète fait office d’exception. Car quand on voit des gens de sa génération, on se rend compte que beaucoup sont tombés un peu dans l’oubli (et je le déplore, car quand on voit ce que certains ont pu faire, c’est particulièrement injuste). Aussi, on peut se poser la question de savoir pourquoi il est aussi difficile de durer dans le trail.

A priori, je vois cinq raisons à cela.

1- Le trail, c’est éprouvant physiquement

On ne va pas se mentir, l’ultra est un sport particulièrement éprouvant pour les articulations (entre autres). Multiplier les efforts au fur et à mesure que les années passent, c’est chaud. De surcroît les multiplier au plus haut niveau.

2- Le trail, c’est éprouvant moralement

C’est pour moi la principale difficulté. Une préparation pour un ultra (si on veut se donner les moyens d’y performer), c’est plusieurs semaines, voire quelques mois de préparation. Et sur l’épreuve en elle-même, idem, c’est hard.

3- Le trail, c’est difficile de ne vivre que de ça

A la limite, les carrières pourraient durer aussi longtemps si les salaires suivaient. Si les trailers avaient les mêmes salaires que les footballeurs ou les tennismen, nul doute qu’ils feraient un effort pour durer, car la motivation suivrait. Or, excepté quelques-uns, beaucoup ont un job à côté (Baronian, Garrivier, Pommeret, même François D’Haene).. les élites doivent autant performer en trail que dans leur vie pro…

4- En trail, les carrières commencent plus tôt, normal que ça finisse plus tôt

Enfin, le trail a longtemps été un sport où la moyenne d’âge des participants était plus élevé (dans le peloton, c’est toujours le cas) ; mais depuis une petite dizaine d’années, les vainqueurs et les champions sont de plus en plus jeunes (Kilian Jornet, François D’Haene, Mimmi Kotka, Ruth Croft, Thévenard, Capell et Walmsley, pour ne citer qu’eux).

5- En trail et dans le sport, les français oublient trop vite les champions « d’antan »

Pour toutes ces raisons, tenir des années dans le trail est difficile, et la France ayant une culture sportive assez proche du zéro absolu, on a vite tendance à oublier ceux qui ont pu performer il y a seulement dix ans. Qu’on ne s’y trompe pas, je trouve ça particulièrement injuste.

Et pour cause, si on vous demande de citer des grands traileurs français, peu de gens vous parleront de Vincent Delebarre, alors qu’il a gagné deux fois les templiers, l’UTMB en 2004 et la Diagonale des fous en 2006. Il y a fort à parier qu’on ne parlera pas forcément de Karine Herry, alors qu’elle fait partie des rares à avoir remporté la même année (en 2006) l’UTMB et la Diagonale des fous. Entre 2008 et 2013, un Fabien Antolinos a remporté la 6000D deux fois, les Templiers deux fois, ainsi que la Saintélyon (et s’il n’avait pas gagné le Lavaredo en 2017, pas sûr qu’on s’en serait souvenus).

Pour conclure…

Vous pouvez aussi lire notre article : 10 questions à ne surtout pas poser à un traileur.

Maintenant vous savez comment performer en trail !

COMMANDEZ VOTRE ÉQUIPEMENT
MAINTENANT

Lire aussi

  • Est-ce raisonnable de s’entraîner à une semaine d’un marathon ??
  • Entrainement trail : 4 exercices pour s’améliorer en montées
  • Le trail est moins dur que la route… vraiment ?
  • Pourquoi les traileurs peuvent être bons sur marathon
  • Est-ce que la VMA est importante quand on fait du trail ?
  • Combien de temps doit durer un plan d’entrainement en trail ?
  • Combien de sport par jour faut-il faire pour vivre plus longtemps ?
  • Combien de temps devrais-je courir si je n’ai pas couru depuis longtemps ?

Lire encore

  • Combien de temps devrais-je courir si je n’ai pas couru depuis longtemps?
  • Combien de temps doit durer votre plan d’entrainement en trail ?
  • A quelle allure faut-il courir ?
COMMANDEZ VOTRE ÉQUIPEMENT
MAINTENANT

 

  • crédit photo : utrail
COMMANDEZ VOTRE ÉQUIPEMENT
MAINTENANT

Tags: editoperformer
Article précédent

GPS : Garmin Forerunner 970, la montre de course la plus complète de 2025 ?

Articles suivant

Garmin vous dit en temps réel si vous risquez de vous blesser

Lire aussi ces Articles

UTMB Nice
EDITO

Éric Ciotti a raison : l’UTMB doit apprendre à vivre sans subventions publiques ni bénévoles

par admin
24 avril 2026
Joyline Chepngeno
EDITO

Dopage : pourquoi il ne faut plus coacher les athlètes kényans

par admin
24 avril 2026
ecotrail paris automne
EDITO

EcoTrail Paris : le nom reste… mais Paris disparaît

par admin
23 avril 2026
kilian jornet
EDITO

Kilian Jornet : quand son message écolo sur l’UTMB vire au placement de produit

par admin
23 avril 2026
Erik Clavery
EDITO

Ceux qui trouvent la démarche du traileur Erik Clavery illégitime ont tort

par admin
23 avril 2026

SUIVI DES COURSES EN DIRECT

En live : comment suivre le marathon de Paris en direct

Marathon des sables en direct

Urban Trail de Lille en direct

championnats de France de Trail

Trail

  • Blog de trail (17 446)
    • Actu Trail (13 296)
      • EDITO (3 060)
      • GORATRAIL (385)
      • Chasse (146)
      • résultats trails (701)
      • Premium (38)
    • Infos entrainement (4 178)
      • Santé (763)
  • Equipement (2 604)
    • Chaussure Trail (774)
    • GPS (907)

Trails & Marathons

  • UTMB
  • Diagonale des Fous
  • EcoTrail Paris
  • SaintéLyon
  • Marathon de Paris

Traileurs

  • Kilian Jornet
  • Mathieu Blanchard
  • Théo Detienne
  • Casquette Verte
  • Courtney Dauwalter

Actualités trail running

  • Éric Ciotti a raison : l’UTMB doit apprendre à vivre sans subventions publiques ni bénévoles
  • Personne n’a rien compris : Éric Ciotti ne veut pas vraiment supprimer l’UTMB Nice Côte d’Azur
  • Coup de bambou : Éric Ciotti supprime l’UTMB Nice Côte d’Azur pour économiser 2,65 millions d’euros
  • Dopage : pourquoi il ne faut plus coacher les athlètes kényans
  • Footing lent ou marche rapide : la différence que tous les traileurs sous-estiment
  • D’où vient la fatigue quand on suit un plan d’entrainement pour un trail
  • Dopage à Sierre-Zinal : la justice blanchit totalement le coach Julien Lyon
  • Voici un exemple de manque de fair-play sur marathon
  • EcoTrail Paris : le nom reste… mais Paris disparaît
  • Qu’est ce qui est mieux en trail entre une ceinture, un gilet et un sac d’hydratation

AVERTISSEMENT

uTrail est un media qui revendique sa liberté d'expression, indépendant. Les annonceurs qui font de la publicité sur uTrail, n'interviennent en aucun cas sur le contenu éditorial du site uTrail.


Certains liens présents sur uTrail sont des liens affiliés. Cela signifie que le site peut percevoir une commission si vous effectuez un achat via ces liens, sans aucun surcoût pour vous. Ces revenus contribuent au financement du site et à la production de contenus indépendants.

Ce site participe au Programme Partenaires d’Amazon EU, un programme d’affiliation conçu pour permettre à des sites de percevoir une rémunération grâce à la création de liens vers Amazon.fr.

NOUS CONTACTER

Contact u-Trail
Partenaires
Actu trail À propos Politique de confidentialité Entrainement trail L'équipe
  • BLOG DE TRAIL
  • MDS
  • DÉBUTER
  • STRAVA
  • Guide des trails
  • Matos
  • CALCUL VMA
  • UTMB
  • TENDANCES
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
  • Se connecter
  • S'inscrire

Identification

Entrez vos identifiants ci-dessous

Mot de passe oublié ? S'inscrire

Créez votre compte premium

Remplissez les champs suivants

Tous les champs sont requis Entrer

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Entrer