Le plan ecotrail 80km est destiné au coureur ayant déjà réalisé des trails de 50km. Vous devrez vous entraîner au moins trois fois par semaine pour pouvoir terminer cette course dans les meilleures conditions. Le programme est découpé en cycles de trois semaines. Bon courage à tous
Plan d’entrainement Eco-Trail De Paris 80 km
NOTE : Toutes séances commencent par un échauffement, et par un retour au calme !
