Une des membres de notre groupe “trail je suis addict” veut se lancer dans un trail de 24 km de nuit. Elle est complètement débutante et certaines personnes l’encouragent… En tant qu’admin, je ne sais pas trop si ma responsabilité juridique pourrait être engagée s’il lui arrivait quelque chose… mais quoi qu’il en soit, la ligne éditoriale de uTrail, la limite qu’on se refuse à franchir est celle de l’intégrité physique. Donc NON, encourager une débutante à courir un 24 km de nuit, ce n’est pas une bonne idée du tout.
L’audace de cette jeune traileuse, membre de “trail je suis addict’, débutante en course à pied, suscite des interrogations légitimes sur la faisabilité d’un trail nocturne de cette envergure avec une expérience limitée.
conseil entrainement débutant trail
Certains membres plus éclairés que d’autres soulignent la nécessité d’une préparation physique et mentale adéquate.
Des voix s’élèvent logiquement pour questionner la pertinence d’un tel défi avec un historique d’entraînement limité. Il est crucial de rappeler la prudence nécessaire lorsqu’on se lance dans des exploits sportifs ambitieux sans une base d’entraînement conséquente.
Il est impératif de souligner l’importance d’une approche progressive en trail.
Courir la nuit ajoute une dimension supplémentaire au défi, nécessitant une préparation minutieuse. Il s’entraîner graduellement et de rester attentif à son corps.
C’est super d’être volontaire et enthousiaste, c’est super de se lancer des défis et peut-être que cette jeune traileuse débutante peut y arriver mais peut-être aussi qu’après son trail on aura le droit à des posts “je suis blessée, j’ai une tendinite blabla, avez-vous des remèdes blabla”…. parce qu’il n y a pas de secret… le corps n’est pas capable d’encaissee tout et n’importe quoi !!
Défier ses limites en course à pied est un objectif noble, mais il est essentiel de le faire de manière réfléchie. Méfiez vous des conseils débiles et kamikazes que vous pouvez recevoir sur les réseaux sociaux. Les conseilleurs ne sont pas les payeurs.
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