LA preuve par 3 que le trail est bel et bien un sport de BRANLEURS
Un certain nombre d’études, études dont nous nous sommes faits volontiers l’écho, ont tendu à montrer ...
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En trail, vous avez sûrement déjà ressenti l'importance cruciale de maîtriser la relance après des longues ...
En trail, la préparation physique ne se limite pas uniquement à la puissance musculaire ou à ...
Question sur test VMA Salut !! Alors j’ai décidé de calculer ma VMA (au bout de ...
Les runners qui font des étirements courent moins vite, et les traileurs qui font des étirements ...
Pour savoir si vous êtes en surentrainement, allez voir votre médecin et faites vous prescrire une ...
Il arrête le trail... très insolite ! Il arrête le trail Il arrête le trail Jean-Paul ...
Les traileurs savent à quel point il est essentiel de prendre soin de leurs chaussures de ...
courir aux sensations Tout le monde n'a pas un entraîneur ou les connaissances et les outils ...
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Vous l'avez peut-être déjà remarqué, mais la plupart des ultra-trails se concluent par une longue descente. ...
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