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Faire un trail sans gel énergétique ni barre

11 mars 2025
dans Actu Trail
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Question de Anthony

Bonjour. Quels sont vos conseils nutrition pour un trail 45kms 2800D+ sans utiliser gel et autres. Merci

Réponse de Max

Salut Anthony
– De la compote de pommes (ou mélange pomme banane – pomme myrtilles etc)
– des morceaux de parmesan,
– et isoxan en boisson.

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Tags: question gratuitealimentationNutrition et diététique du sport
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