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Accueil Blog de trail Actu Trail

Faire un trail sans gel énergétique ni barre

11 mars 2025
dans Actu Trail
compote trail

Tous les mercredi, notre expert trail Maximilien Maccio répond gratuitement à vos questions trail.





Question de Anthony

Bonjour. Quels sont vos conseils nutrition pour un trail 45kms 2800D+ sans utiliser gel et autres. Merci

Réponse de Max

Salut Anthony
– De la compote de pommes (ou mélange pomme banane – pomme myrtilles etc)
– des morceaux de parmesan,
– et isoxan en boisson.

Tags: question gratuitealimentationNutrition et diététique du sport
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