u-Trail
  • BLOG DE TRAIL
  • DÉBUTER
  • Guide des trails
  • Matos
  • CALCUL VMA
  • UTMB
  • TENDANCES
  • Fenix 9
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
  • BLOG DE TRAIL
  • DÉBUTER
  • Guide des trails
  • Matos
  • CALCUL VMA
  • UTMB
  • TENDANCES
  • Fenix 9
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
No Result
View All Result
u-Trail
Accueil Blog de trail Actu Trail

Faire un trail sans gel énergétique ni barre

11 mars 2025
dans Actu Trail
compote trail
Vous aimez notre contenu ?
Google Ajoutez u-Trail à vos
sources préférées Google

Tous les mercredi, notre expert trail Maximilien Maccio répond gratuitement à vos questions trail.





Question de Anthony

Bonjour. Quels sont vos conseils nutrition pour un trail 45kms 2800D+ sans utiliser gel et autres. Merci

Réponse de Max

Salut Anthony
– De la compote de pommes (ou mélange pomme banane – pomme myrtilles etc)
– des morceaux de parmesan,
– et isoxan en boisson.

❤️ Vous aimez u-Trail ?
Soutenez u-Trail

🏃 Depuis 2012, u-Trail vous informe gratuitement sur l’actualité du trail.

❤️ Votre soutien nous aide à préserver un média trail libre et indépendant.

❤️ Je soutiens u-Trail
❤️ MERCI !
Tags: question gratuitealimentationNutrition et diététique du sport
Article précédent

Test équipement trail : le maillot Mizuno Virtual Body

 Articles suivant

Un mois avant votre premier trail…

Lire aussi ces Articles

Ombeline Hauwaerts survole la YCC
Actu Trail

UTMB : La victoire d’Ombeline Hauwerts sur la YCC choque les internautes

par admin
26 août 2026
ruth croft annonce son forfait à l'UTMB 2026
Actu Trail

Zéro excuse, zéro prétexte, juste pas envie : Ruth Croft, favorite de l’UTMB, annonce son forfait à deux jours du départ dans un contexte de contrôles antidopage renforcés

par admin
26 août 2026
fenix 9
Actu Trail

La Fenix 9 est disponible chez i-run

par admin
26 août 2026
UTMB Chamonix
EDITO

UTMB : les habitants de Chamonix sont égoïstes

par admin
26 août 2026
Les favorites de l’UTMB : Courtney Dauwalter, Rachel Entrekin et Blandine L’Hirondel vont profiter du forfait de Ruth Croft
Actu Trail

Les favorites de l’UTMB : Courtney Dauwalter, Rachel Entrekin et Blandine L’Hirondel vont profiter du forfait de Ruth Croft

par admin
26 août 2026

SUIVI DES COURSES EN DIRECT

UTMB 2026

TDS en direct live

Trail

  • Blog de trail (18 731)
    • Actu Trail (14 523)
      • EDITO (3 428)
      • GORATRAIL (390)
      • Chasse (150)
      • résultats trails (744)
      • Premium (38)
    • Infos entrainement (4 236)
      • Santé (796)
  • Equipement (2 722)
    • Chaussure Trail (807)
    • GPS (976)

Trails & Marathons

  • UTMB
  • Diagonale des Fous
  • EcoTrail Paris
  • SaintéLyon
  • Marathon de Paris

Traileurs

  • Kilian Jornet
  • Mathieu Blanchard
  • Théo Detienne
  • Casquette Verte
  • Courtney Dauwalter

Actualités trail running

  • UTMB : La victoire d’Ombeline Hauwerts sur la YCC choque les internautes
  • Quelle Garmin Fenix 9 choisir ?
  • Zéro excuse, zéro prétexte, juste pas envie : Ruth Croft, favorite de l’UTMB, annonce son forfait à deux jours du départ dans un contexte de contrôles antidopage renforcés
  • La Fenix 9 est disponible chez i-run
  • UTMB : les habitants de Chamonix sont égoïstes
  • Les favorites de l’UTMB : Courtney Dauwalter, Rachel Entrekin et Blandine L’Hirondel vont profiter du forfait de Ruth Croft
  • « Vous ne parlez jamais des femmes » : Sarah Vieuille remporte la TDS 2026 (course UTMB)
  • UTMB : un coureur de 50 ans victime d’un arrêt cardiaque sur la TDS
  • Cette semaine de l’UTMB 2026 réserve bien des (mauvaises) surprises
  • Hoka Speedgoat 7 : pourquoi Hoka n’a pas révolutionné sa chaussure de trail la plus connue

AVERTISSEMENT

Média indépendant consacré au trail-running et à la course à pied depuis 2012.

uTrail est un media qui revendique sa liberté d'expression, indépendant. Les annonceurs qui font de la publicité sur uTrail, n'interviennent en aucun cas sur le contenu éditorial du site uTrail.


Certains liens présents sur uTrail sont des liens affiliés. Cela signifie que le site peut percevoir une commission si vous effectuez un achat via ces liens, sans aucun surcoût pour vous. Ces revenus contribuent au financement du site et à la production de contenus indépendants.

Ce site participe au Programme Partenaires d’Amazon EU, un programme d’affiliation conçu pour permettre à des sites de percevoir une rémunération grâce à la création de liens vers Amazon.fr.

LA COMMUNAUTÉ UTRAIL

f
126 000
abonnés Facebook
👥
97 000
membres du groupe Facebook
◎
8 000
abonnés Instagram
Contact u-Trail
Partenaires
Articles sponsorisés trail

Actu trail À propos L’équipe L’audience de u-Trail Politique de confidentialité Entrainement trail
  • BLOG DE TRAIL
  • DÉBUTER
  • Guide des trails
  • Matos
  • CALCUL VMA
  • UTMB
  • TENDANCES
  • Fenix 9
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
  • Se connecter
  • S'inscrire

Identification

Entrez vos identifiants ci-dessous

Mot de passe oublié ? S'inscrire

Créez votre compte premium

Remplissez les champs suivants

Tous les champs sont requis Entrer

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Entrer