Tous les mercredi, notre expert trail Maximilien Maccio répond gratuitement à vos questions trail.
Question de Anthony
Bonjour. Quels sont vos conseils nutrition pour un trail 45kms 2800D+ sans utiliser gel et autres. Merci
Réponse de Max
Salut Anthony
– De la compote de pommes (ou mélange pomme banane – pomme myrtilles etc)
– des morceaux de parmesan,
– et isoxan en boisson.
