u-Trail
  • Trail
  • Fitness
  • Vélo
  • GPS
  • Sneakers
  • Tapis de course
  • Insolite
No Result
View All Result
  • Se connecter
  • Register
  • Trail
  • Fitness
  • Vélo
  • GPS
  • Sneakers
  • Tapis de course
  • Insolite
No Result
View All Result
u-Trail
Accueil EDITO

Des pieds qui causent

3 janvier 2018
dans EDITO
Des pieds qui causent

Les pieds, notre moteur…
La question que l’on soit amateur ou professionnel se pose, c’est même un des premiers sujets de conversation.
– Et les pieds, qu’est ce que tu fais toi ?

Lorsque j’ai commencé à courir je dois avouer que mes premiers doutes venaient majoritairement de ma chaussure. Est ce la bonne ? Combien de kilomètres vais je faire avec ? Mes pieds, bien que pièce fondamentale de ma pratique, ne me posaient guère de soucis, j’ai eu la chance en tant que vendeur et formateur de toujours trouver le matériel adéquat à ma pratique. Jusqu’au jour où sur un coup du sort, sur un jeu concours, je me retrouve à participer à mon second trail, l’UTCAM en 2016. La réflexion et le souci du détail deviennent l’ordre numéro 1. N’étant pas prêt physiquement, seuls les soins apportés à ma monture me permettront d’aller au bout. S’en suit alors pour une durée de 6 semaines avant la course, une étude sur la façon d’entretenir ceux qui nous permettent de nous déplacer quotidiennement. Comment combattre en amont les effets de l’humidité en course ? Comment combattre les “cornes” ? Et le traitement des ongles ? Quelle crème et pour quel usage ?
Les réponses à toutes ces questions viendront après une nouvelle année d’expérience sur le long.

Nous devons fournir un travail d’entretien quotidien afin de prévenir et non pas de guérir. Auquel cas, bien sûr, il serait déjà trop tard. En revanche, cette prévention, qu’elle soit faite par votre seul jugement, votre matériel médical ou celui d’un professionnel, doit toujours être accompagnée du matériel, et du bon.
Nous n’arriverons pas à notre fin si après avoir apporté tant de soins à nos pieds, nous décidons de partir sur cette course avec ce dossard tant attendu par le biais d’un long tirage au sort ou même cet ULTRA avec cette fameuse chaussure fétiche au mesh légèrement déchiré à l’entame du médio-pied. Le mauvais caillou ou le mauvais appui nous rappèlera que rien est acquis et que les tous petits détails qui nous permettent d’arriver à 100% le jour J sont importants. 5% pour la crème, pour le massage, pour l’ongle, pour l’ampoule d’avant veille, cette vieille corne, ce talon mal soigné, cette paire de chaussette usée… Au final, ces pieds ne seront pas prêts, ils seront à 50% de leur potentiel. 50% sur une course c’est une chance sur 2, et dans le fond si nous tombons, on ne se relèvera pas à chaque fois, on ne se nomme pas Killian hein 😉

L’essentiel se résumera… comme pendant ces longues heures de courses. Tu es différent et dois apporter le soin qui te correspond. C’est ton corps et ta propre expérience.

Jeremy Gandelin
Jeremy est un décathlonien et triathlète ayant décidé de vivre de sa passion
ambassadeur Aptonia
Tags: Jeremy Gandelin
Article précédent

Toute l’actualité trail du mercredi 3 janvier

Articles suivant

Entrainement trail : quelle préparation hivernale pour un ultra en début juillet

Lire aussi ces Articles

conditions sport coronavirus
Coronavirus

Après 18 heures, ton chien a le droit d’aller courir mais pas toi !

par admin
16 janvier 2021
Faut-il s’inscrire à un trail alors qu’il est interdit de courir à plus de 6 personnes ?
Coronavirus

Faut-il s’inscrire à un trail alors qu’il est interdit de courir à plus de 6 personnes ?

par admin
16 janvier 2021
Les collégiens et les lycéens vont être obligés de courir en hiver
Coronavirus

Les collégiens et les lycéens vont être obligés de courir en hiver

par admin
15 janvier 2021
François d’Haene, Kilian Jornet et Xavier Thevenard vont-ils se faire vacciner ?
Coronavirus

François d’Haene, Kilian Jornet et Xavier Thevenard vont-ils se faire vacciner ?

par admin
14 janvier 2021
résultats trails 2021
Coronavirus

Youpi, le trail va reprendre en avril !

par admin
13 janvier 2021

Informations trail running

  • Premium
  • EDITO
    • Coronavirus
  • Actu Trail
    • en bref
    • résultats trails
    • Agenda
    • Chasse
  • Trails
    • La Diagonale Des Fous, Grand Raid Réunion
    • Marathon des Sables
    • UTMB
    • Challenge
    • SaintéLyon
    • Eco Trail de Paris
  • Entrainement
  • Equipement
    • Chaussure Trail
  • Santé
  • Traileurs
    • Kilian Jornet
    • François D'Haene
  • Communauté
    • questions reponses
  • Motivation trail
  • Vidéos

News trail running

  • Les inscriptions pour l’Echappée Belle 2021 sont ouvertes
  • UTMB 2021 : une lutte féroce est annoncée entre François d’Haene et Pau Capell
  • Pourquoi faire de la pliométrie quand on est traileur ?
  • Courir lentement à l’entrainement pour courir plus vite en compétition
  • Comment fonctionne le k tape
  • Comment soigner un nevrome de morton quand on fait du trail ?
  • Après 18 heures, ton chien a le droit d’aller courir mais pas toi !
  • Faut-il s’inscrire à un trail alors qu’il est interdit de courir à plus de 6 personnes ?
  • Espagne : un chirurgien court 17km dans la neige pour aller travailler
  • Les collégiens et les lycéens vont être obligés de courir en hiver
Contact u-Trail

élite trail
kilian jornet
xavier thevenard
Alexandre Boucheix Casquette Verte
Pau Capell

éviter de se blesser
foulée universelle ou pronatrice
bigorexie

Trail 2021
UTMB 2021
chaussure trail
Quand changer ses chaussures de course
chaussure plaque carbone
chaussure trail plaque carbone
Chaussure ultra trail Asics Trabuco Max
chaussure de trail Cloudventure
chaussures de trail on-running

equipement trail
electrostimulation
montre gps trail
guide d'achat lampe frontale trail
les vêtements et les manchons de compression trail
manchon compression
Lifestyle
l'esprit trail
humour running
chasse
courir avec un téléphone portable

entrainement trail
l'entrainement aux montées
courir tous les jours
A quelle frequence cardiaque courir
sortie longue
courir un 10 km en 45 minutes
débuter le trail
courir tous les jours pendant un mois
courir 10km sans s'arrêter
souplesse
plan entrainement trail
seance tempo
  • Premium
  • Trail
  • Fitness
  • Vélo
  • GPS
  • Sneakers
  • Tapis de course
  • INSOLITE
  • Se connecter
  • S'inscrire
  • Panier

Identification

Entrez vos identifiants ci-dessous

Mot de passe oublié ? S'inscrire

Créez votre compte premium

Remplissez les champs suivants

Tous les champs sont requis Entrer

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Entrer
Are you sure want to unlock this post?
Unlock left : 0
Are you sure want to cancel subscription?