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Tous les jours à 10h pendant le confinement, notre coach sera en direct sur notre page Facebook soit pour un live, soit pour une vidéo d’entrainement. Il vous donne des trucs et astuces pour faire votre sport à la maison… RESTEZ CHEZ VOUS !
Question de Jérémy
Quand je cours j’ai des vertiges est-ce que c’est normal dans une course
Coach à 12min33
Le footing de déblocage permet de
– se dévérouiller
– mettre en place son système cardio-vasculaire
– mettre le cerveau en phase de concentration avant la course.
– redynamiser les jambes et tout le corps
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