u-Trail
  • BLOG DE TRAIL
  • BOUTIQUE
  • Matos d’occasion
  • CALCULATEURS
  • CALCUL VMA
  • CALENDRIER TRAIL
  • UTMB
  • FENIX 8
  • ENDURO 3
  • BLOG DE TRAIL
  • BOUTIQUE
  • Matos d’occasion
  • CALCULATEURS
  • CALCUL VMA
  • CALENDRIER TRAIL
  • UTMB
  • FENIX 8
  • ENDURO 3
No Result
View All Result
u-Trail
Accueil Blog de trail Infos entrainement Santé

Quelle est la meilleure solution pour ne plus courir en ayant mal au genou ?

19 août 2024
dans Santé
hydrogel genou

Depuis l’avènement du running et du trail, on ne compte plus le développement du business autour des genoux.

hydrogel genou

En effet, la majorité des personnes s’y étant prise vite et mal, la multiplication des blessures a été assez vertigineuses. Il y a tous les jours de nouvelles publications sur réseaux sociaux ou dans la littérature médicale à propos de ces blessures, genre le syndrome de l’essuie-glace.

L’hydrogel pour les genoux des coureurs

Et si la solution se trouvait dans un hydrogel ? Et pour cause, l’université de Duke aux USA a réussi à mettre au point un hydrogel qui serait le premier (et donc actuellement le seul) à pouvoir encaisser la même chose que les cartilages de nos genoux, tant en termes de torsion, de compression que de frottements.

Tout au long de notre « carrière » sportive, c’est presque l’équivalent de quatre fois notre poids que nos genoux doivent supporter. Et forcément, la pratique un peu trop intensive (mais aussi la surcharge pondérale) va user le cartilage.

En général, on soigne ça avec des anti inflammatoires, un régime alimentaire, de la kiné, voire le port d’une prothèse (qu’on envisage en dernier recours). Et finalement, cet hydrogel peut constituer une alternative à cette prothèse dans la mesure où il « restaure immédiatement et durablement la fonction mécanique du cartilage ».

hydrogel genou – ce nouveau gel anti-arthrosique combine différents composés :

  • Des polypeptides (fractions de protéines) ;
  • Des protéines ;
  • Un facteur de croissance anti-inflammatoire (effet chondroprotecteur) ;
  • Un polymère formant un gel.

On a hâte de voir cette solution se développer et pouvoir permettre à chaque blessé de pouvoir pratiquer sa passion. Ceci dit, ça n’empêche pas une progressivité dans la pratique, car c’est la meilleure solution aux problèmes de genoux.

N’oubliez pas de consulter un professionnel de la santé pour tout problème médical lié à vos genoux.

COMMANDEZ VOTRE ÉQUIPEMENT TRAIL
MAINTENANT

Source

  • ici

Lire aussi

  • Maurten : la marque de nutrition sportive préférée de Kilian Jornet
  • Comment courir sans abîmer les genoux ?
  • Trail : comment ménager ses genoux en descente ?
  • En vrai, courir des marathons c’est vraiment bon pour les genoux
  • Mal au genou avant un ultra !
  • Courir : quelle technique et quelle PPG pour vos genoux ?
  • Douleur au genou après changement de chaussure de trail
  • NE DITES PAS : « j’ai mal au genou » MAIS « mon genou me fait mal »
  • Choix de vos chaussures de trail : pour soulager vos genoux, baissez le drop !
  • J’ai commencé à courir et j’ai mal aux genoux
  • hydrogel genou
COMMANDEZ VOTRE ÉQUIPEMENT TRAIL
MAINTENANT

Lire encore

  • Qui peut vraiment remporter l’UTMB : les favoris et les outsiders !
  • Swisspeaks 660 : un trail de 680km pour 49900m d+, il faut arrêter cette folie
  • Pourquoi faut-il faire la Diagonale des Fous au moins une fois dans sa vie ?
  • Mettez vos montres de trail à jour pour avoir Garmin Share
  • Votre entrainement du 20 au 30 août pour réussir votre UTMB
  • Trail : Antoine Guillon favori de l’Echappée Belle ce week-end
  • Alpes : après l’étape 4, Kilian Jornet atteint 12 sommets sur les 82 prévus dans son défi titanesque
  • Pour son défi dans les Alpes, Kilian Jornet utilise un vélo à 13 000 euros
  • Il est FAUX de dire que le trail, c’est qu’en montagne.
  • Quelle montre cardio GPS acheter pour la rentrée ?
  • crédit photo : creative commons
COMMANDEZ VOTRE ÉQUIPEMENT TRAIL
MAINTENANT
Tags: genouhydrogel
Article précédent

Qui peut vraiment remporter l’UTMB : les favoris et les outsiders !

Articles suivant

Pourquoi certains se dopent pour finir 250 ième  d’un trail ?

Lire aussi ces Articles

paracetamol trail
Santé

À quel moment prendre du paracétamol sur un trail et en quoi ça peut vous aider

par admin
4 mai 2025
courir abîme les genoux
Santé

Courir trop à 30 ans, c’est être bousillé à 60 ans

par admin
3 mai 2025
courir pour perdre du poids
Santé

Combien de temps faut-il courir pour perdre du poids ?

par admin
3 mai 2025
serpent trail
Santé

Comment réagir si on croise un serpent en trail ?

par admin
1 mai 2025
tic tox lyme
Santé

Maladie de lyme : le Tic Tox, interdit en France est-il une solution miracle ?

par admin
1 mai 2025



ÉQUIPEMENT TRAIL : pas cher 



    Live la Réunion: suivez l'Ultra Terrestre en direct

Agathe Hilairet : traileuse disparue à Vivonne 

Suivre Eric Clavery en direct : live record GR34
No Result
View All Result

Trail

  • Blog de trail (14 477)
    • Actu Trail (10 572)
      • EDITO (2 195)
      • GORATRAIL (343)
      • Chasse (87)
      • résultats trails (608)
      • Premium (38)
    • Infos entrainement (3 933)
      • Santé (671)
  • Equipement (2 101)
    • Chaussure Trail (655)
    • GPS (617)

Trails & Marathons

  • UTMB
  • Diagonale des Fous
  • EcoTrail Paris
  • SaintéLyon
  • Marathon de Paris

Traileurs

  • Kilian Jornet
  • Mathieu Blanchard
  • François d’Haene
  • Casquette Verte
  • Courtney Dauwalter

Actualités trail running

  • Plus de 1000 commentaires positifs sur ces chaussettes pour courir hyper stylées
  • Une sortie en montagne vire à l’humiliation pour un jeune randonneur de 22 ans ..
  • Anne-Lise Rousset remporte la Transvulcania juste avant de… prendre sa retraite
  • Est-ce que c’est mal de ne pas faire de sport ?
  • GR34 – Jour 10 : 1 114 km parcourus, Erik Clavery franchit les caps avec courage
  • Faut-il craquer pour les Hoka Mafate Speed 4 ? Avis de traileurs et alternatives.
  • Garmin vers le tout payant : au prix des montres c’est abusé, on ira à la concurrence
  • Trail : la Française Anne-Lise Rousset remporte la Transvulcania en 8h18’17
  • Résultat Transvulcania : victoire de Peter Fraňo en 6h55’36
  • Waouuu Xavier Thévenard remet un dossard : le retour du petit prince du trail !

AVERTISSEMENT

uTrail est un media qui revendique sa liberté d'expression, indépendant. Les annonceurs qui font de la publicité sur uTrail, n'interviennent en aucun cas sur le contenu éditorial du site uTrail.

Parametres cookies

Ce site participe au Programme Partenaires d’Amazon EU, un programme d’affiliation conçu pour permettre à des sites de percevoir une rémunération grâce à la création de liens vers Amazon.fr.

NOUS CONTACTER

Contact u-Trail
Partenaires
Decathlon National
Actu trail À propos Politique de confidentialité Entrainement trail L'équipe
  • BLOG DE TRAIL
  • BOUTIQUE
  • Matos d’occasion
  • CALCULATEURS
  • CALCUL VMA
  • CALENDRIER TRAIL
  • UTMB
  • FENIX 8
  • ENDURO 3
  • Se connecter
  • S'inscrire
  • Panier

Identification

Entrez vos identifiants ci-dessous

Mot de passe oublié ? S'inscrire

Créez votre compte premium

Remplissez les champs suivants

Tous les champs sont requis Entrer

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Entrer
Are you sure want to unlock this post?
Unlock left : 0
Are you sure want to cancel subscription?