u-Trail
  • BLOG DE TRAIL
  • BOUTIQUE
  • Matos d’occasion
  • CALCULATEURS
  • CALCUL VMA
  • CALENDRIER TRAIL
  • UTMB
  • FENIX 8
  • ENDURO 3
  • BLOG DE TRAIL
  • BOUTIQUE
  • Matos d’occasion
  • CALCULATEURS
  • CALCUL VMA
  • CALENDRIER TRAIL
  • UTMB
  • FENIX 8
  • ENDURO 3
No Result
View All Result
u-Trail
Accueil Blog de trail Infos entrainement Santé

Comment lutter contre la bigorexie (la dépendance au sport) ?

les accro au sport, au trail et à la course à pied !

19 juillet 2024
dans Santé
bigorexie

Bigorexie trail : quand le sport rend accro

Nombreuses sont les personnes qui font du sport dans le but de rester en bonne santé ou tout simplement afin de pouvoir garder la ligne. Le sport, comme tout le monde le sait, améliore l’état d’une personne que ce soit au niveau physique ou bien psychique. Cependant, faire une pratique excessive du sport peut conduire à une grande dépendance à celui ci. Mais cette dépendance est elle néfaste ou positive pour ceux qui en sont atteints ?

Tout savoir sur la bigorexie et l’addiction au sport

bigorexie définition

La bigorexie est l’addiction au sport pouvant atteindre les sportifs professionnels ainsi que les sportifs amateurs. Désormais reconnue par l’Organisation Mondiale de la Santé, la bigorexie peut être soignée et prise en compte.

addicte

Toutefois, ce n’est pas parce qu’on pratique souvent du sport que l’on est dit accro à celui-ci. Il y a certains symptômes que l’on peut remarquer chez les sportifs atteints de cette bigorexie. Une personne atteinte de bigorexie fait du sport dès qu’elle a du temps libre, toutes ses activités doivent tourner autour du sport qu’il pratique, sa vie sociale et sa vie personnelle doivent coïncider avec son activité. Lorsque celle-ci ne fait pas du sport, elle peut ressentir un manque.
La bigorexie se remarque surtout chez les personnes pratiquant du running car le sportif cherche a toujours faire plus que ce qu’auparavant.

bigorexique

Certes, faire plus de sport remonte le moral et empêche la réapparition de certaines douleurs psychiques. faire du sport permet du lutter contre la dépression. Mais, il faut cependant prendre en compte les douleurs physiques que cette pratique intensive du sport peut entrainer telles que les entorses ou les fractures. Ce qui est aussi très néfastes pour les accros au sport, c’est le fait qu’ils aient recours aux produits dopants afin de pouvoir continuer à pratiquer leur activité sans connaitre la fatigue.

comment soigner la bigorexie

La bigorexie est donc une addiction comme une autre à ne pas minimiser car elle peut causer des dégâts à la fois psychiques et physiques. Pour éviter de devenir accro au sport, il faut modérer les entrainements et la pratique du sport. Au cas d’un soupçon, il faut consulter un médecin qui saura traiter la dépendance.

COMMANDEZ VOTRE ÉQUIPEMENT TRAIL
MAINTENANT

Lire aussi

  • L’addiction au sport (et au trail) : phénomène dangereux??
  • Musculation : la différence entre la puissance et la force max
  • Running addict : pourquoi toute la France court ?
  • Xavier Thevenard veut sa revanche sur la Hardrock 100 mais sa participation ne dépend pas de lui
  • Peut-on courir tous les jours ?
COMMANDEZ VOTRE ÉQUIPEMENT TRAIL
MAINTENANT
Tags: bigorexiebigorexie définitionbigorexie defbigorexie testla bigorexie
Article précédent

La peur de prendre un dossard..

Articles suivant

Comment soigner les douleur aux ischios jambiers des traileurs ?

Lire aussi ces Articles

attaque talon
Santé

Course à pied : l’attaque talon, est ce que c’est grave ?

par admin
25 juin 2025
rail coca
Santé

TRAIL : peut-on vraiment remplacer sa boisson de l’effort par du Coca ?

par admin
23 juin 2025
alcool trail
Santé

L’alcool dans le trail : plaisir, dérive ou tabou ?

par admin
23 juin 2025
courir en couple
Santé

Que faire pour ne pas grossir quand on se met en couple ?

par admin
21 juin 2025
vigilance forte canicule
Santé

Vigilance forte canicule : la pire erreur à ne pas commettre quand on va courir

par admin
19 juin 2025



ÉQUIPEMENT TRAIL : pas cher 

Live : comment suivre la Western States 2025 en direct avec Kilian Jornet
No Result
View All Result

Trail

  • Blog de trail (14 854)
    • Actu Trail (10 907)
      • EDITO (2 303)
      • GORATRAIL (355)
      • Chasse (88)
      • résultats trails (613)
      • Premium (38)
    • Infos entrainement (3 975)
      • Santé (695)
  • Equipement (2 218)
    • Chaussure Trail (677)
    • GPS (691)

Trails & Marathons

  • UTMB
  • Diagonale des Fous
  • EcoTrail Paris
  • SaintéLyon
  • Marathon de Paris

Traileurs

  • Kilian Jornet
  • Mathieu Blanchard
  • François d’Haene
  • Casquette Verte
  • Courtney Dauwalter

Actualités trail running

  • Kilian Jornet aurait-il pu gagner la Western States s’il n’avait pas couru sans sac ni eau ? (45 °C à l’ombre)
  • Vincent Bouillard a abandonné sur la Western States : quel est son véritable niveau ?
  • Kilian Jornet battu sur la Western States
  • Le trail aux États-Unis : pourquoi les contrôles antidopage sont bien plus stricts qu’en France
  • Western States : le gagnant Caleb Olson a été d’office soumis à un contrôle anti-dopage à son arrivée !
  • Résultat Western States : victoire de Caleb Olson en 14h11
  • Plus que 30 km : Kilian Jornet sera-t-il sur le podium de la Western States ? Il attaque grave !
  • Western States live : à mi-course, Caleb Olson est devant
  • uTrail fait le suivi en direct live de la Western States 2025 avec Kilian Jornet Vincent Bouillard
  • Résultat Lavaredo 120K ultra trail : victoire de Courtney Dauwalter en 14:14:40

AVERTISSEMENT

uTrail est un media qui revendique sa liberté d'expression, indépendant. Les annonceurs qui font de la publicité sur uTrail, n'interviennent en aucun cas sur le contenu éditorial du site uTrail.

Parametres cookies

Ce site participe au Programme Partenaires d’Amazon EU, un programme d’affiliation conçu pour permettre à des sites de percevoir une rémunération grâce à la création de liens vers Amazon.fr.

NOUS CONTACTER

Contact u-Trail
Partenaires
Actu trail À propos Politique de confidentialité Entrainement trail L'équipe
  • BLOG DE TRAIL
  • BOUTIQUE
  • Matos d’occasion
  • CALCULATEURS
  • CALCUL VMA
  • CALENDRIER TRAIL
  • UTMB
  • FENIX 8
  • ENDURO 3
  • Se connecter
  • S'inscrire
  • Panier

Identification

Entrez vos identifiants ci-dessous

Mot de passe oublié ? S'inscrire

Créez votre compte premium

Remplissez les champs suivants

Tous les champs sont requis Entrer

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Entrer
Are you sure want to unlock this post?
Unlock left : 0
Are you sure want to cancel subscription?