u-Trail
  • BLOG DE TRAIL
  • DÉBUTER
  • Guide des trails
  • Matos
  • CALCUL VMA
  • UTMB
  • TENDANCES
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
  • FOOT
  • BLOG DE TRAIL
  • DÉBUTER
  • Guide des trails
  • Matos
  • CALCUL VMA
  • UTMB
  • TENDANCES
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
  • FOOT
No Result
View All Result
u-Trail
Accueil Blog de trail Infos entrainement

Comment choisir le kilométrage de son premier trail

11 mars 2025
dans Infos entrainement
Qualité chaussure de trail

Tous les mercredi, notre expert trail Maximilien Maccio répond gratuitement à vos questions trail.





Question de Dominique

Bonjour, Quel est, selon vous, le km idéal et la meilleure saison pour réaliser un tout premier trail?
Merci pour vos conseils et bonnes fêtes de fin d’année!

Réponse de Max

Salut Dominique,

– si tu veux t’amuser pour ton 1er trail fais toi plaisir avec un 10km dans la neige,
– sinon attends le printemps et sur une distance de 15km – 20km maxi

Sommaire

Toggle
    • Tous les mercredi, notre expert trail Maximilien Maccio répond gratuitement à vos questions trail.
  • Question de Dominique
  • Réponse de Max
Tags: question gratuite
Article précédent

Voici une séance pour travailler les cuisses et la puissance

Articles suivant

11 voitures fracturées pendant le trail nocturne

Lire aussi ces Articles

récupérer apres un trail
Infos entrainement

Infos entrainement : combien de jours faut-il couper après un trail ?

par admin
1 juillet 2026
sommeil trail
Santé

Pour performer : il ne faut pas dormir 8 heures par nuit, mais faire 5 cycles de sommeil de 90 minutes par 24 heures.

par admin
30 juin 2026
prêt pour son trail
Infos entrainement

Quand on a peur, comment savoir si on est prêt pour son trail ?

par admin
30 juin 2026
régime militaire
Santé

Nouvelle mode : le régime militaire qui promet de faire perdre 8 kilos en une semaine est-il dangereux

par admin
30 juin 2026
entraînement trail vincent bouillard
Infos entrainement

Entraînement trail : les 6 leçons à tirer de la victoire de Vincent Bouillard

par admin
30 juin 2026

SUIVI DES COURSES EN DIRECT

Live suivre le marathon du mont blanc en direct

Live Western States en direct

Live Ultra-Marin en direct

Live 90 km du Mont-Blanc en direct

Les Bleus en Live depuis la France : Suivre la coup du monde de foot en direct

Live Aurélien Sanchez Pacific Crest Trail en direct en direct

Trail

  • Blog de trail (18 174)
    • Actu Trail (13 984)
      • EDITO (3 253)
      • GORATRAIL (389)
      • Chasse (147)
      • résultats trails (724)
      • Premium (38)
    • Infos entrainement (4 218)
      • Santé (784)
  • Equipement (2 651)
    • Chaussure Trail (788)
    • GPS (932)

Trails & Marathons

  • UTMB
  • Diagonale des Fous
  • EcoTrail Paris
  • SaintéLyon
  • Marathon de Paris

Traileurs

  • Kilian Jornet
  • Mathieu Blanchard
  • Théo Detienne
  • Casquette Verte
  • Courtney Dauwalter

Actualités trail running

  • Pourquoi Mathieu Blanchard ne prend plus de dossard
  • Men Trail Festival 2026 : il organise un trail 100 % masculin et ne comprend pas pourquoi toute la communauté est en colère
  • L’EcoTrail Paris a du mal à se remplir cette année
  • Décès au triathlon d’Embrun : un nouveau drame endeuille un week-end noir pour les sports d’endurance
  • Le décès à Embrun ce week-end rappelle que les épreuves de triathlon sont plus mortelles que les ultra-trails
  • Sportifs fauchés sur la route : après deux drames en quelques jours, l’inquiétude grandit
  • La communauté trail en deuil : Stéphane Amprimo, figure du Vaucluse, tué par une voiture pendant son entraînement
  • Jennifer Lichter : la gagnante de la Western States a grandi au cœur de la violence des cartels en Colombie
  • Kamilah Journét : la femme du champion de trail Vincent Bouillard
  • Vous vous demandez comment reprendre l’entrainement après la canicule mais elle revient dans six jours

AVERTISSEMENT

uTrail est un media qui revendique sa liberté d'expression, indépendant. Les annonceurs qui font de la publicité sur uTrail, n'interviennent en aucun cas sur le contenu éditorial du site uTrail.


Certains liens présents sur uTrail sont des liens affiliés. Cela signifie que le site peut percevoir une commission si vous effectuez un achat via ces liens, sans aucun surcoût pour vous. Ces revenus contribuent au financement du site et à la production de contenus indépendants.

Ce site participe au Programme Partenaires d’Amazon EU, un programme d’affiliation conçu pour permettre à des sites de percevoir une rémunération grâce à la création de liens vers Amazon.fr.

NOUS CONTACTER

Contact u-Trail
Partenaires
Articles sponsorisés trail
Actu trail À propos Politique de confidentialité Entrainement trail L'équipe
  • BLOG DE TRAIL
  • DÉBUTER
  • Guide des trails
  • Matos
  • CALCUL VMA
  • UTMB
  • TENDANCES
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
  • FOOT
  • Se connecter
  • S'inscrire

Identification

Entrez vos identifiants ci-dessous

Mot de passe oublié ? S'inscrire

Créez votre compte premium

Remplissez les champs suivants

Tous les champs sont requis Entrer

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Entrer