u-Trail
  • BLOG DE TRAIL
  • DÉBUTER
  • STRAVA
  • Guide des trails
  • Matos
  • CALCUL VMA
  • UTMB
  • TENDANCES
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
  • BLOG DE TRAIL
  • DÉBUTER
  • STRAVA
  • Guide des trails
  • Matos
  • CALCUL VMA
  • UTMB
  • TENDANCES
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
No Result
View All Result
u-Trail
Accueil Blog de trail Infos entrainement

En combien de temps se court la Diagonale des Fous?

(chrono)

30 juin 2025
dans Infos entrainement
alternative diagonale des fous

Diagonale des Fous temps moyen

Souvent présentée comme le trail le plus difficile du monde, on regarde quelques chiffres, on se rend compte que cette réputation n’est pas tout à fait usurpée.


Diagonale des Fous temps moyen

lien rémunéré i-run

Salomon Sense Ride 5

-27%
COMMANDEZ SUR I-RUN
MAINTENANT

Sommaire

Toggle
  • Diagonale des Fous temps moyen Souvent présentée comme le trail le plus difficile du monde, on regarde quelques chiffres, on se rend compte que cette réputation n’est pas tout à fait usurpée.
    • Diagonale des Fous, le temps moyen
    • Lire aussi
    • Lire encore
    • Lire tout
          • crédit photo : utrail
-27%
COMMANDEZ SUR I-RUN
MAINTENANT

Diagonale des Fous, le temps moyen

On est sur une course de 160km (à la grosse louche) pour un dénivelé positif de 9400m. On est donc dans les standards d’un UTMB, d’un GRP ou d’un UT4M (voire éventuellement d’une TDS). Sa barrière horaire maximale est de 66h, soit presque 20 heures de plus que sur l’UTMB. Je sais qu’on dit qu’on a du temps sur la diagonale pour prendre le temps de s’arrêter aux ravitos et de profiter de la fête, mais ça ne justifie pas qu’on aie un tiers de temps en plus pour finir…

Si l’on veut se faire une idée du temps médian ou moyen, celui-ci peut s’estimer à 48 heures. C’est en tout cas le temps mis par le coureur qui a fini 944ème au classement général, soit en plein milieu de celui-ci. A titre de comparaison, si l’on fait le même exercice pour l’UTMB, on arrive à 40 heures.

Comment expliquer ces chiffres assez fous ? Essentiellement à cause de la technicité des sols (à certains endroits, c’est vraiment chaud patate), à cause de la météo (un taux d’humidité parfois dingo), mais aussi des gaps de températures (comme l’expliquait François D’Haene en 2020, on peut passer de 1 à 2 degrés sur certains sommets et passer à du 55 degrés au sol sur la fin de la course.

COMMANDEZ VOTRE ÉQUIPEMENT TRAIL
MAINTENANT

Lire aussi

  • Débat à la Réunion : un coureur local, c’est quoi ?
  • Entrainement : après combien d’années on peut tenter la Diagonale des Fous ?
  • Comment préparer la Diagonale des Fous quand on habite en métropole
  • Pourquoi les réunionnais ne gagnent jamais la Diagonale des Fous ?

Lire encore

  • Est ce que le skyrunning est un sport difficile?
  • Les similitudes du dopage dans le trail et le foot
  • Pas que dans le trail, Paul Pogba suspendu pour dopage
  • Quel est le meilleur sportif au monde, tous sports confondus ?
  • Les triathlètes sont les meilleurs athlètes au monde
  • Que faire pendant sa séance si on a que 30 minutes pour courir?
  • Trail : pourquoi les élites nous pondent des pavés quand elles abandonnent?
  • Conseil ultime aux chasseurs : tirez tous ensemble, comme ça pas de coupable*
COMMANDEZ VOTRE ÉQUIPEMENT TRAIL
MAINTENANT

Lire tout

  • Pourquoi les bâtons de trail cassent tout le temps ?
  • Attention : le TOP 10 des choses à ne (surtout) pas négliger en trail !
  • Après Lidl c’est H&M qui sort un sac de trail
  • Savez-vous pourquoi la marque de Kilian Jornet s’appelle NNormal ?
  • La Vertix 2S est la meilleure montre GPS Coros pour faire du trail
  • La durabilité en trail running : comment durer comme Kilian Jornet ?
  • Un jeune de 17 ans finit douzième d’un trail de 400 km
  • NOUVEAU : un trail de 42 km entre Marseille et Aix-en-Provence en 2025
  • De qui se moque-t-il : Kilian aimerait retourner sur l’UTMB
  • Benjamin Roubiol : de facteur à champion de trail
  • crédit photo : utrail
COMMANDEZ
VOTRE EQUIPEMENT TRAIL
MAINTENANT





Tags: entrainementdiagonale des fousrunningsemainesdiagonaleentrainemeremporter la Diagonale des Fous cette annéeDiagonale des Fous temps moyen
Article précédent

FKT Nolan’s 14 : départ imminent pour François d’Haene, il attend juste la bonne fenêtre météo

Articles suivant

Étude : pourquoi il vaut mieux attendre 20 minutes avant de se doucher après un footing

Lire aussi ces Articles

HIIT
Infos entrainement

Pluie dehors, HIIT dedans : comment remplacer une sortie trail par une séance courte mais intense à la maison

par admin
17 janvier 2026
Pourquoi on continue de courir sur un trail alors qu’on devrait abandonner
Infos entrainement

Pourquoi on continue de courir sur un trail alors qu’on devrait abandonner

par admin
17 janvier 2026
compléments alimentaires onatera
Santé

Si tu traînes des pieds en hiver, fais comme moi

par admin
16 janvier 2026
trail marcher courir
Infos entrainement

Pourquoi faut-il marcher aussi souvent en trail

par admin
16 janvier 2026
casse de fibres
Infos entrainement

La séance « casse de fibres » : pourquoi il faut apprendre à casser du muscle pour progresser en trail

par admin
16 janvier 2026

SUIVI DES COURSES EN DIRECT

Live youtube : comment suivre Mathieu Blanchard en direct sur le Trail des Lumières de la Muzelle
Live : comment suivre Sébastien Raichon en direct sur la Winter Spine Race

Trail

  • Blog de trail (16 724)
    • Actu Trail (12 619)
      • EDITO (2 796)
      • GORATRAIL (378)
      • Chasse (142)
      • résultats trails (688)
      • Premium (38)
    • Infos entrainement (4 133)
      • Santé (748)
  • Equipement (2 484)
    • Chaussure Trail (733)
    • GPS (845)

Trails & Marathons

  • UTMB
  • Diagonale des Fous
  • EcoTrail Paris
  • SaintéLyon
  • Marathon de Paris

Traileurs

  • Kilian Jornet
  • Mathieu Blanchard
  • François d’Haene
  • Casquette Verte
  • Courtney Dauwalter

Actualités trail running

  • Mathieu Blanchard termine quatrième du 21 km du Trail des Lumières de la Muzelle
  • Pluie dehors, HIIT dedans : comment remplacer une sortie trail par une séance courte mais intense à la maison
  • Live : comment suivre Mathieu Blanchard en direct sur le Trail des Lumières de la Muzelle
  • 10 ans après leur sortie : les chaussures à plaque carbone s’avèrent dangereuses pour les coureurs
  • Arc’teryx : la marque canadienne mise gros sur le trail running en 2026
  • Garmin lance une nouvelle montre à 1300 euros
  • UTMB : les traileurs qui tricheront lors de l’inscription seront punis
  • C’est NON : prendre le départ d’un trail sans préparation
  • Tout le vocabulaire de la course à pied : CAP, SL, RP, SEUIL
  • VIDEO : à PARIS, des agriculteurs s’amusent à jeter des pommes sur la tête des coureurs

AVERTISSEMENT

uTrail est un media qui revendique sa liberté d'expression, indépendant. Les annonceurs qui font de la publicité sur uTrail, n'interviennent en aucun cas sur le contenu éditorial du site uTrail.


Ce site participe au Programme Partenaires d’Amazon EU, un programme d’affiliation conçu pour permettre à des sites de percevoir une rémunération grâce à la création de liens vers Amazon.fr.

NOUS CONTACTER

Contact u-Trail
Partenaires
Actu trail À propos Politique de confidentialité Entrainement trail L'équipe
  • BLOG DE TRAIL
  • DÉBUTER
  • STRAVA
  • Guide des trails
  • Matos
  • CALCUL VMA
  • UTMB
  • TENDANCES
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
  • Se connecter
  • S'inscrire

Identification

Entrez vos identifiants ci-dessous

Mot de passe oublié ? S'inscrire

Créez votre compte premium

Remplissez les champs suivants

Tous les champs sont requis Entrer

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Entrer