Trail : les effets laxatifs de la spiruline

Vous aimez notre contenu ?

Ajoutez u-Trail à vos
sources préférées Google

On va vous parler des effets laxatifs de la spiruline !

Que dire ? Si vous en prenez beaucoup d’un coup, vous avez la chiasse 2h après !

Pourquoi ? Comment ?

Il est recommandé de ne prendre qu’une demi cuillère de spiruline les cinq premiers jours, pour laisser au corps le temps de s’accoutumer à la spiruline. Une trop forte dose au début pourrait entrainer un léger mal de crâne dû aux effets detoxifiants, ou un effet laxatif.

Posologie : Pour les comprimés, qui sont dosés à 500mg il est recommandé de consommer 6 comprimés par jour (trois grammes). En paillettes, on peut consommer jusqu’à dix grammes….

Au fil des jours, votre corps s’habitue, l’effet laxatif diminue.

Lire aussi

• Oooops : la spiruline serait mauvaise pour la santé !
• Nutrition trail : la spiruline est dangereuse pour la santé
• La spiruline : arrêtez de tout gober

Lire encore

• Confinement injuste ? Le trail à deux vitesses ?
• Trail : pourquoi les élites ont peur du long !