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Question entrainement trail sur les descentes.
Question trail sur les descentes
Cindy nous demande : « Hello comment travailler les descentes? Entre la peur de manger du gravier et le manque de technique on perd parfois un temps de fou …comment se positionner et comment travailler ? Merci par avance »
Réponse
Pour progresser en descente, il faut :
– faire des séances spécifiques loin des compétitions car elles sont physiquement traumatisante ;
– apprendre à lire les trajectoires, à t’engager dans la pente à la manière d’un vetetiste ;
– avoir le regard lointain, les bras te servant à t’équilibrer.
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