Comment François d’Haene a-t-il fêté ses 40 ans

Pas de gâteau, mais 40 000 mètres de D+

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Pour ses 40 ans, François d’Haene a fait ce que personne ne ferait : il a grimpé 40 000 mètres de dénivelé positif en 7 jours, à ski de randonnée.

François d’Haene a fait l’équivalent de 4 fois l’Everest depuis la mer, en plein mois de décembre, dans le massif du Beaufortain.

Un défi personnel, silencieux, sans caméras ni sponsors, lancé dans son jardin d’altitude autour d’Arêches-Beaufort. « Tout le monde parle de la crise de la quarantaine… j’ai voulu la tester à ma façon », a-t-il glissé avec humour sur ses réseaux. Un clin d’œil modeste pour une performance hors normes.

Une semaine à se brûler les cuisses

Entre le 15 et le 21 décembre 2025, le quadruple vainqueur de l’UTMB a enchaîné les sorties longues en ski-alpinisme. Au total : plus de 346 km, 8 sorties, et un point culminant lors d’une journée avec plus de 10 000 m de D+ en compagnie de Gédéon Pochat, spécialiste du ski-alpinisme.

Une telle semaine demanderait des mois de récupération à un athlète lambda. Lui l’a fait pour le plaisir, et surtout pour retrouver ses sensations après plusieurs mois de blessure.

Une symbolique forte après un coup d’arrêt pour François d’Haene

Car l’année 2025 n’a pas été simple. Blessé à la hanche, François d’Haene avait dû renoncer à l’UTMB. Sa dernière grande course remontait alors à plusieurs mois, et il avait mis sa pratique en pause pour soigner, corriger, rééquilibrer. Ce défi d’anniversaire, à haute valeur symbolique, marque donc son retour aux sensations, au jeu, à l’effort long.

« Je n’étais pas beaucoup sorti en montagne ces trois derniers mois, donc l’envie était démultipliée », a-t-il confié.

En 2026 François d’Haene veut battre à nouveau le record du GR20

Ce défi hivernal, aussi fou soit-il, pourrait bien être un échauffement. François d’Haene a laissé entendre qu’il pourrait revenir sur un terrain qui lui est cher : le GR20. En 2016, il avait établi le record de la traversée corse (31 h 06 min) avant d’être devancé par Lambert Santelli en 2021 (30 h 25 min).

À l’aube de ses 41 ans, un retour sur le sentier corse aurait du sens. Il s’agirait d’un retour aux sources, dans un environnement qu’il connaît par cœur, et d’un ultime défi pour pousser la barre sous les 30 heures. Un projet qui demanderait de réunir la météo, la forme, l’équipe… et l’envie. Et de l’envie, François d’Haene semble en avoir à revendre.

Courir l’âge avec panache

À une période où beaucoup se posent des questions sur le vieillissement, la récupération et l’avenir en ultra, François d’Haene répond par l’exemple. Pas de discours, juste une trace dans la neige. Son défi des 40 ans ne parle pas de performance, mais de liberté retrouvée, de joie simple à enchaîner les efforts. Et d’un regard lucide, mais jamais résigné, sur l’âge qui avance.

Sources

– Publications Facebook de François d’Haene (déc. 2025)
– Strava officiel (déc. 2025)
– Article ICI Radio France Savoie (22/12/2025)
– Historique GR20 sur gr20-infos.com