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A partir de 40km, il faut toujours des chaussettes de rechange dans son sac
Quand vous partez pour un trail, on le sait tous, il y a toujours une petite tendance à prendre un peu trop d’affaires dans son sac histoire de pallier à un maximum d’imprévus. Et je ne parle pas ici du matériel obligatoire, qui est un autre débat.
Alors qu’en soi, à partir de 30km et jusqu’à 70/80km, il n’y a que deux équipements qui peuvent véritablement vous sauver votre course (je laisse ici de côté volontairement le kway, qui fait partie de ce qu’on mettra selon l’état de la météo et selon la durée de la course) et que vous devriez prendre à chaque fois avec vous. L’avantage, c’est qu’ils sont tout petits et pourront tenir aisément dans un sac minuscule.
Les chaussettes de rechange
Le premier objet, c’est une paire de chaussettes. Quoi qu’il advienne, prenez toujours des chaussettes de rechange avec vous. Entre la transpiration, la traversée de rivières, de flaques, de boue, ou en cas de pluie, vous serez très contents de pouvoir changer à un ravito. Vous verrez, ça va vous faire du bien, vous réchauffer, vous réconforter même.
Le buff de rechange
Le second objet, un peu dans la lignée du premier, c’est un tour de cou. Pareil, avec la sueur et les potentielles conditions climatiques, votre tour de cou peut vite prendre l’eau, et vous allez vite vous rendre compte que le cou peut vite refroidir. Et donc, changer de tour de cou au moins une fois pendant la course va contribuer (et je n’exagère pas) à vous réchauffer tout le corps.
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