Sur un ultra-trail, il faut y aller mollo en descentes !
Lors d'un ultra-trail, la gestion des descentes revêt une importance capitale. Contrairement aux courses de trail...
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Blog de trail
En trail, il ne faut pas faire tous ses entrainements dans le rouge.
Gestion de l'intensité en trail running L'entraînement en trail running requiert une gestion précise de l'intensité...
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Ils ont fait briller très haut l’esprit trail
l'esprit trail était à serre ponçon ce week-end... Le Grand Trail de Serre-Ponçon a offert une...
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Pour ce grand champion, les courses de l’UTMB ça ne fait pas rêver…
Thomas Cardin Le Champion d'Europe de trail réorganise son programme Thomas Cardin, né le 9 février...
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Trail du Chant d’Oiseau annulé : on ne remercie pas ce chasseur qui veut nous empêcher de courir
trail du Chant d'Oiseau annulé Annulation du trail du Chant d'Oiseau. Le trail est annulé près...
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Optimisez votre échauffement de course à pied et de trail grâce avec des mouvements balistiques
Pour améliorer ses performances en course à pied ou en trail, il est crucial d'intégrer des...
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Les ravitaillements en trail : nos astuces pour privilégier le fait maison
Dans le monde de l'ultra-trail, la nutrition joue un rôle crucial dans la performance et la...
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JO de Paris 2024 : annulation de la baignade d’Anne Hidalgo dans la Seine en raison d’un fort courant
JO de Paris 2024 : Annulation de la baignade d'Anne Hidalgo dans la Seine en raison...
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La communauté trail est à nouveau en deuil
Le corps d'Emilie Dakowski, une traileuse lyonnaise de 40 ans portée disparue depuis le 1er juin,...
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Ces faux modestes qui postent leur « petite sortie » et qui nous énervent…
Parmi les choses les plus énervantes qu’on peut trouver sur un groupe de running, il y...
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Alice Finot a été disqualifiée avant de récupérer sa médaille.
La soirée du 9 juin restera à jamais gravée dans la mémoire d'Alice Finot. Vainqueure de...
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SURPRIIIISE : François D’Haene sera ce week-end sur le Trail 100 Andorra by UTMB
François D'Haene Le Trail 100 Andorra by UTMB est une compétition de trail running qui se...
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Kilian Jornet reconnait la gravité de la situation…
Le milieu du sport n’est pas épargné par les violences faites aux femmes. Kilian Jornet, figure...
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Le record du monde du 24h sur piste a été battu avec Casquette Verte ce week-end
Record du monde du 24h sur piste (en relai) Ce week-end des 8 et 9 juin...
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Ce n’est pas anodin de courir 90 km
Courir 90 km, ce n'est pas une sortie banale. Bien que certaines personnes puissent minimiser l'ampleur...
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Sport, trail et course à pied : comment guérir le plus vite possible d’une tendinite ?
tendinites trail Les tendinites sont des maux courants parmi les traileurs, susceptibles de les freiner dans...
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Quand les organisateurs de trail s’attaquent aux abandons !
Les abandons en trail Les organisateurs avertissent, et ils ont raison ! Au fur et à...
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Le Trail Alsace Grand Est by UTMB a été victime d’un débalisage massif
débalisage Trail Alsace Grand Est Le débalisage est malheureusement devenu un sport national Le Trail Alsace...
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Émilie Dakowski : la communauté lyonnaise cherche la traileuse qui reste disparue
La CRS des Alpes a lancé un appel à témoins samedi pour retrouver Émilie Dakowski, une...
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Oops : le GR qui fait le tour du Mont Blanc est tellement fréquenté qu’il est usé !
Le sentier du fameux GR du tour du mont blanc est d’une approche facile pour qui...
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Les 3 étapes pour bien pratiquer l’entrainement trail en altitude
L'entrainement trail en altitude L'entraînement en altitude est une pratique prisée par les coureurs et les...
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Le trail le plus difficile de France est…
La question revient souvent. Quel est donc l’ultra trail le plus difficile ? Chacun y va...
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Les 5 raisons pour lesquelles vous ne courez pas assez vite
Entrainement trail - courir vite Plusieurs raisons peuvent expliquer pourquoi vous trainez à l'entrainement et en...
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Comment courir sans se blesser? Nos 4 conseils.
La hantise des coureurs et des traileurs accrocs à leur sport, c'est la blessure qui va...
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Manon Bohard : la traileuse française a été exceptionnelle au Swiss Canyon Trail
Manon Bohard décroche la 2e place au Swiss Canyon Trail Manon Bohard s'est classée deuxième derrière...
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