Santé

Faites des "super jus" cranberrie, grenade et betterave les alliés de votre préparation trail. relire notre...

Qui a dit que le trail était bon pour la santé ? 1) La blessure la...

1er cas : entraînement entre midi et deux. 2ème cas : entraînement le soir après le travail. tous...

Votre métabolisme c'est tout ce que votre corps fait tout le temps... 1) Dès que tu...

Les conseils santé et nutrition divergent tous et on ne sait plus forcément à quel sein...

Une banale analyse sanguine de routine peut révéler un taux de fer un peu bas (ferritine...

Le running minimalisme a été très à la mode il y a quelques années, puis la...

  GLUTAMATE : STOPPEZ LA DEPENDANCE! Le glutamate monosodique est un additif alimentaire discret, utilisé pour...

C'est l'été, pour perdre du poids, pas 36 solutions, il y a des règles de base...

Depuis des années on vous rabâche les oreilles que nous sommes "nés pour courir"... en fait,...

Vous connaissez déjà sans doute les cataplasmes d'argile verte sur les tendinites et les courbatures notamment....

Le site Lepape a étudié les différences entre le running et le trail, la course sur...

Souffrir en beauté c'est possible ! La preuve en images :-) relire k-tape trail Vous n'aviez...

Menu de la journée d'un Traileur Que faut-il manger pour avoir les meilleures performances ? Les...

Christelle Dewalle a, d’après elle, fait une faute d’inattention dans l’utilisation de certains médicaments. Au BUFF...

Qu'est ce qu'un "organisme en inflammation"? Un organisme en inflammation est un organisme en état de...

Connu également sous le nom de « green magma », le jus d’herbe d’orge est un produit naturel,...

Le traileur Nicolas Bouvier-Gaz a été contrôlé positif aux Templiers. Nous avions relayé l'information venant de...

L'automédication : une pratique répandue chez les traileurs en proie aux troubles digestifs Le nombre de...

Même si on privilégie une alimentation non transformée avec des "aliments vrais", on peut avoir plusieurs...

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45 minutes aux 5 km de la course des pyramides ce week-end. Pas mal pour quelqu'un...

Le sport soigne ! La course à pied, à partir du 1er mars, sera considérée comme...

Compléments alimentaire trail : L'Agence de sécurité sanitaire bien à nouveau d épointer du doigt les...

Contre toute attente, la course à pied n'aurait aucun bénéfique sur la santé et l'espérance de...