Santé

Ramadan et course pied ? Le ramadan 2021 se déroule du 13 avril au 12 mai....

Découverte : on vient de découvrir qu'il existait trois types de graisses : les blanches, les...

Nous sommes nombreux à consommer de la spiruline dans le cadre de notre préparation trail. Seulement,...

Bonjour, Quelle est l alimentation avant et après un entrainement spécifique ou long , priorite aux...

On évoquait hier ce qu'il ne fallait pas dire à un coureur blessé. Mais finalement, qu'est-ce...

Faire pipi tout rouge pendant un ultra-trail... y a de quoi flipper... pourtant, selon Gloria Nasr,...

  Le curcuma est une épice très répandue sur le sous-continent indien, notamment pour son usage...

Non, la course à pied ou le trail ce n'est pas dangereuse et ça ne favorise...

Souvent on entend dire que les traileurs sont tous dopés. Sûrement parce que les épreuves qu’ils...

Être privé d'entrainement à cause d'une grippe... c'est trop bête ! Vous pouvez renforcer votre système...

Et finalement le bio... bien ou pas bien ? Après avoir démontré que dans le bio...

C’est le sujet à la mode chez les cyclistes après que l’idole de tout un peuple...

On va vous parler des effets laxatifs de la spiruline ! Que dire ? Si vous...

Nutrition trail : le remède qui vous fera courir jusqu'au printemps ! Découvrez notre remède à...

Sodium et Potassium sont 2 minéraux clés de l’activité physique. Ils participent à l’équilibre hydrique, à...

Les BCAA (Branched Chain Amino Acids) appartiennent à la catégorie des acides aminés (tout comme la...

  Il n’existe pas une seule, mais plusieurs voies, menant vers l’amincissement, ou tout simplement vers...

La St Yorre est chère et inutile... On vous dit ce soir sur uTrail comment fabriquer...

Le running rend addict car il est autant bénéfique pour le corps que pour l'esprit. Running...

Témoignage : à 32 ans, il ne performait plus en ultra-endurance alors il va à Font...

Question-réponse au sujet d'une blessure trail Vincent nous demande "Suite à 3 entorses de la cheville...

La sédentarité peut aussi tuer. "Si je bouge, j’ai moins de risques d’être touché par la...

Peur des chiens quand on court ? Les runners qui n'ont jamais eu de chien ont...

La consommation de fruits secs oléagineux recèle de multiples vertus. Source privilégiée d’acides gras essentiels, ils...

Traileurs, profitez des vertus de la cannelle... elles sont très nombreuses ! La cannelle n'est pas...