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Etude : les femmes sont meilleures en trail que les hommes

20 décembre 2022
dans Santé
trail femme

Dans tous les sports, les femmes sont moins fortes que les hommes… sauf en ultra-trail où elles sont plus endurantes.

trail femme – En 2006, lors du tout premier UTMB, c’est une femme qui s’était imposée devant les hommes, première au scratch ! Il s’agissait de Corinne Favre.

trail femme

La performance de Corinne Favre a fait s’interroger le scientifique Guillaume Millet qui a voulu comprendre pourquoi et comment des femmes arrivent à remporter des ultra-trails contre les hommes, alors que cela n’arrive jamais sur des courses plus courtes.

La facilité des femmes en ultra-trail peut s’expliquer scientifiquement par plusieurs paramètres :

– le métabolisme féminin pourrait utiliser plus efficacement les graisses comme apport d’énergie, ce qui permettrait aux sportives d’économiser leur glycogène, qui est le substrat limitant dans les sports d’endurance.
– les femmes seraient plus résistantes à la fatigue et aux dommages musculaires.

Au niveau de la gestion de course, les femmes s’en sortent également mieux en trail :

Les ultra-traileuses ont des stratégies de course plus conservatrices, elles gèrent… elles sont moins enclines à « se faire mal ».

source : https://www.nationalgeographic.fr/sciences/2019/12/les-femmes-sont-elles-plus-endurantes-les-hommes
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Tags: Trail femmes
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