Santé

Le massage après un trail... Il n’est pas rare de voir des certitudes dans notre sport...

Votre corps est un pleurnichard, mais pas vous ! Après avoir fait de bonnes allures je...

boisson crampe On ne parle que de ça… un produit miracle totalement naturel sous forme d'une...

ravitaillement trail 10 bonnes raisons de vous ravitailler sur un trail Le ravitaillement en trail Sur...

Comment j ai guéri de ma pubalgie   Pourquoi j'ai eu une pubalgie Quand j'ai pris...

Pourquoi je tombe toujours malade après un ultra Je tombe toujours malade après un ultra trail...

hydratation trail : que boire, quoi boire et comment boire quand on fait du trail ?...

Courir des marathons peut avoir des conséquences graves sur les muscles du pied. Courir des marathons...

Mieux courir grâce à la respiration abdominale Courir ce n'est pas seulement placer un pied l'un...

Si tout le monde court c'est bien qu'il y a du plaisir... Comment prend-on plaisir en...

heure courir Connaissez votre rythme interne ? Vous voulez tout savoir sur le fonctionnement de votre...

riz courir Les sempiternelles pasta party, un must have il y a quelques années, sont devenues...

Comment traiter le syndrome de l'essuie-glace pour les coureurs : conseils pratiques d'un coach expérimenté Question...

La pratique de la course à pied, souvent glorifiée pour ses vertus en matière de santé...

trail essuie-glace Question-réponse santé : Nicolas nous demande "Que faire contre les syndromes de l'essuie-glace?? Après...

Randopatt Il existe des méthodes et même un ou deux produits de sorcier pour préparer ses...

courir seins NON la course à pied ne fait pas tomber les seins. courir seins Etude...

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talc trail Quelquefois la préparation physique pour notre course objectif a été bonne, les semaines d’entrainement...

Comment préparer ses pieds pour le trail ? Tannage et hydratation sont la clé. tannage et...

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Durant un trail, et c'est encore plus vrai dans un ultra, le mental aura une part...

lombaires courir Tous les sportifs ont déja eu mal en bas du dos. Nos lombaires qui...

Question-réponse santé : Billyboy Bzh Ferron nous demande "Viens de perdre 4 ongles de pieds suite...

la récupération après 40 ans   Si vous ne lisez pas ça et que vous avez...