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Bonjour. Je mesure 1.87 pour 78kg mes distances sont 20km à 60 km je cours en...

Etes-vous pronateur ou universel ? Etes vous pronateur ou neutre ? La foulée est déterminée par...

Bonjour, est ce qu'une seance de crossfit peut constituer une bonne ppg, et à quelle frequence...

Un footing léger n'est pas un bon échauffement trail ! Question running Mathieu nous demande :...

Question trail : Comment gérer le stress avant une course ? 1- Les personnes qui font...

Vous en avez marre de devoir vous entrainer à des courses ? Rien qu’à la lecture...

Débuter en course à pied Depuis quelques années la course à pied a pris un essor...

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Deux astuces pour apprendre à courir relâché. Apprendre à courir relâché Alors moi j ai un...

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Récupération trail : vous avez la bougeotte ? passez à la récupération active ! On ne...

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