Infos entrainement

Quand vous courez, ça peut vous arriver d’avoir mal aux épaules. Alors, quand vous faites du...

Aujourd'hui : séance de travail de puissance pendant le confinement.   Travail de puissance la maison...

Entrainement running : pour brûler un maximum de calories, on vous conseille d'accélérer en fin de...

Vous allez commencer tout doucement à préparer l’UTMB. On aura l’occasion de revenir en long, en...

Question entrainement : j ai une copine de 40 ans qui démarre le sport :-) et...

Et si on s’inspirait de la Norvège pour performer en trail et en running ? Le...

Question alimentation trail Question lors du dernier live, tu as parlé de compotes... une compote peut...

Préparation CCC A peine ma préparation pour l’écotrail de Paris touche à sa fin (nous allons...

Bonjour je mesure 173 cm 70 kg, pratique du Trail et de la route sur différentes...

Auto-massage et trail Depuis quelques temps les auto-massages sont à la mode dans le monde sportif....

Question entrainement marathon : As-tu des petits conseils pour m'affiner ou m’affûter rapidement avant mon marathon ...

Question entrainement trail : Pourrais tu me donner quelques exemples de PPG STP Définition PPG La...

Tout savoir sur la Puissance musculaire et l'Endurance musculaire dans l'entrainement trail.   Définition Puissance musculaire...

Je me suis débarrassée d'une tendinite récurrente et chronique grâce à la cure "articulations et tendons"...

A partir de combien, on peut considérer qu'on a un bon niveau sur semi marathon en...

L’endofibrose artérielle est une pathologie pouvant se manifester chez les sportifs pratiquant un sport d’endurance ou...

Question entrainement : comment gagner en fermeté quand on est une femme assez mince… mais «...

Question trail : la reprise après une blessure Question trail Bonjour je me suis fracturé 2...

Vous avez décidé de courir un trail blanc cet hiver ? Vous avez bien raison !...

Question chaussure de trail : Bonjour, que faut il privilégier pour avoir une chaussure de trail...

Nutripure, des produits responsables dédiés au sport (communiqué de presse) Depuis sa création il y a...

La peur du vide... témoignage du jour où j'ai découvert que j'avais le vertige en trail...

Sexe, libido et désir sont ils compatibles avec une pratique sportive? Voilà des interrogations bien légitimes...

Les fausses excuses que vous utilisez pour ne pas aller courir... En dehors de la maladie...

Question blessure trail : Bonjour , Je reviens d une blessure à la cheville gauche qu...