Infos entrainement

distance sortie longue Vous commencez à préparer votre saison 2024, et notamment un petit ultra cet...

vitesse après 50 ans Une question qui se pose assez régulièrement est de savoir si, passée...

On a entendu parler de décharge émotionnelle lors du live sur l’UTMB, lors de l’arrivée des...

échauffement hiver Alors que l’hiver est à nos portes, on va devoir s’adapter un peu dans...

Que faire la veille d'un trail ? C'est une question que vous vous êtes déjà forcément...

Faire du vélo pour soulager ses articulations On parle souvent de l’entraînement croisé comme alternative aux...

Echauffement trail - Malgré un bon entraînement, du bon matériel, des conditions climatiques optimales, parfois on...

On fait souvent l’apologie de la course à jeun le matin (pléonasme), mais comme pour toute...

FCM - Quand on s'entraîne, on va avoir généralement deux outils de mesure pour savoir à...

Est-ce que c'est super utile de s'entraîner de nuit ? Alors si vous ne préparez pas...

Entrainement trail en automne et en hiver Alors que l'hiver est en train de pointer tout...

L'UTMB 2017 fait partie des plus légendaires des dernières années. En effet, c'est probablement celui où...

Je dois faire le trail de la barjo 50 km 2000m de dénivelé+comment s'entraîner sachant que...

La question de savoir s'il est judicieux pour un adolescent de 17 ans de participer à...

Consultez notre échelle de la douleur pour savoir s'il faut continuer à courir.   courir quand...

Blessure = changement de chaussure ?   Il faut chercher l'origine de la blessure. -> Quand...

Bien souvent, on planifie sa saison à venir, voire éventuellement celle qui suit si l'on veut...

Prépa marathon : peut-on faire du trail en plus? (faire du trail en préparant un marathon)...

Courir la nuit : quelle est la durée idéale de ses entraînements nocturnes Courir de nuit...

courir 10 km "Bsr, je cours régulièrement 2 a 3 fois par semaine 7 a 9km...

entrainement périodisation inversée C'est quelque chose dont on parle peu, car c'est plus lié au cyclisme,...

Croissant au beurre avant un trail, pour ou contre ? La question s’est posée récemment suite...

equivalence vin sport Nous savions tous qu'un verre de vin rouge par jour était bon pour...

Entrainement trail Une sortie VTT pour remplacer un footing ? équivalence trail vtt ? Quelle est...

courir perdre du poids Pour perdre du poids rapidement, il n'y a pas 36 solutions. Pour...